6 EXERCICES POUR ENTRAîNER LES BICEPS à LA MAISON - APTITUDE

6 exercices pour entraîner les biceps à la maison



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L'entraînement des biceps peut se faire à la maison avec des exercices simples tels que des pompes, des planches ou des boucles, par exemple. Découvrez les options d'exercice que vous pouvez faire à la maison pour un entraînement efficace des biceps