MEILLEURS EXERCICES D'ÉPAULE ET COMMENT LE FAIRE - APTITUDE

Entraînement des épaules: apprenez l'importance et 5 options d'exercices



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Apracur
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L'entraînement des épaules est si important lors de l'entraînement des autres membres du corps, car les muscles et les articulations qui les constituent sont importants pour assurer la stabilité et la force des membres supérieurs et permettre des mouvements tels que lever les bras et les déplacer vers l'avant, l'arrière et les côtés. Il est