COMMENT CONNAÎTRE LA DÉPENSE CALORIQUE - APTITUDE

Découvrez combien de calories vous dépensez par jour



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Le secret pour ne pas grossir consiste à ingérer la même quantité de calories que vous dépensez par jour. En moyenne, une femme de 35 ans pesant 60 kg qui ne fait pas d’activité physique et qui travaille assise a besoin d’environ 2 000 calories pour survivre, ce que nous appelons cette dépense calorique de base. Votre cor