La sensation de picotement dans les jambes et les pieds peut se produire simplement en égarant le corps ou peut être le signe de maladies telles qu'une hernie discale, un diabète ou une sclérose en plaques, ou encore par une fracture d'un membre ou une morsure d'animal. .
Ce symptôme peut apparaître seul ou accompagné d'autres symptômes et un traitement spécifique peut être nécessaire pour la maladie.
1. Mauvais positionnement du corps
L'une des causes les plus courantes de fourmillements dans les jambes et les pieds est la position assise, couchée ou debout dans la même position pendant longtemps, par exemple la position assise sur une jambe, ce qui entraîne une mauvaise circulation et une compression du nerf en place.
Choses à faire
Idéalement, vous devriez changer fréquemment de position et vous étirer au moins une fois par jour pour stimuler la circulation sanguine le jour. En outre, il convient de faire de longs voyages ou les personnes qui travaillent toute la journée assis devraient faire des pauses pour marcher un peu.
Regardez la vidéo suivante et voyez ce qu'il faut faire pour éviter les fourmillements dans les jambes et les pieds:
2. hernie discale
La hernie discale consiste en une saillie du disque intervertébral qui provoque des symptômes tels que des maux de dos et un engourdissement de la colonne vertébrale, qui peuvent irradier vers les jambes et les orteils et provoquer des fourmillements.
Choses à faire
Le traitement consiste à administrer des analgésiques, des myorelaxants ou des anti-inflammatoires pour soulager la douleur et l'inflammation, à une thérapie physique et, dans les cas les plus graves, à une intervention chirurgicale. En savoir plus sur le traitement.
Polyneuropathie périphérique
La polyneuropathie périphérique se caractérise par des modifications des nerfs du corps, provoquant des douleurs, des picotements, un manque de force ou un manque de sensibilité dans certaines régions spécifiques du corps.
Choses à faire
Le traitement est effectué en fonction des besoins de chaque personne et de la maladie qui cause la neuropathie. Il consiste en un soulagement de la douleur avec anesthésie et physiothérapie, ce qui est une excellente option pour réhabiliter les zones touchées.
4. Attaques de panique, anxiété et stress
Un stress et une anxiété extrêmes peuvent provoquer des symptômes tels que des fourmillements dans les mains, les bras, la langue et les jambes et peuvent être accompagnés d'autres symptômes tels que des sueurs froides, des palpitations cardiaques et des douleurs à la poitrine ou au ventre.
Choses à faire
Dans ces cas, il faut essayer de rester calme et de réguler la respiration afin d'améliorer la circulation sanguine. Si cela n’est pas possible, il faut consulter un médecin car un traitement peut être nécessaire. Voir d'autres moyens de calmer l'esprit.
5. sclérose en plaques
La sclérose en plaques est une maladie chronique caractérisée par une inflammation, dans laquelle les couches de myéline qui recouvrent et isolent ou les neurones sont détruites, endommageant ainsi la transmission de messages contrôlant les mouvements de l'organisme, tels que la conversation ou la marche, entraînant un handicap. En plus de provoquer une sensation de picotement dans les membres, cette maladie peut également manifester des mouvements involontaires dans les muscles et une difficulté à marcher.
Choses à faire
La sclérose en plaques ne guérit pas et le traitement doit durer toute la vie. Il consiste à prendre des médicaments pour ralentir la progression de la maladie, tels que l'interféron, le fingolimode, le natalizumab et l'acétate de glatiramère, des corticostéroïdes pour réduire l'intensité et la perte de temps. et des médicaments pour contrôler les symptômes, tels que des analgésiques, des relaxants musculaires ou des antidépresseurs. En savoir plus sur le traitement de la sclérose en plaques.
6. Béribéri
Le béribéri est une maladie causée par une carence en vitamine B1 qui peut provoquer des symptômes tels que des crampes musculaires, une vision double, de la confusion et des picotements dans les mains et les pieds. En savoir plus sur cette maladie.
Choses à faire
Le traitement de cette maladie consiste à prendre des suppléments de vitamine B1, à éliminer la consommation d'alcool et à augmenter la consommation d'aliments riches en cette vitamine, tels que les flocons d'avoine, les graines de tournesol ou le riz, par exemple.
7. fractures
Lors du traitement d'une fracture, le membre est immobilisé longtemps et légèrement comprimé en raison de la mise en place de glace, il peut provoquer des fourmillements à cet endroit. Les fourmillements dans les jambes sont plus fréquents lorsque la fracture survient à la hanche.
Choses à faire
Une chose qui peut aider à réduire la sensation de picotement est de garder le membre légèrement surélevé par rapport au corps dans la mesure du possible. Toutefois, si vous vous sentez très mal à l'aise, vous devriez aller chez le médecin.
reste avec le membre levé
8. Diabète
Le diabète peut causer une mauvaise circulation sanguine, en particulier aux extrémités du corps, comme les mains et les pieds, et des picotements peuvent indiquer l'apparition de blessures ou d'ulcères aux pieds ou aux mains.
Que faire:
Dans ces cas, il est très important de surveiller fréquemment la glycémie, de manger avec précaution et de marcher pendant au moins 30 minutes par jour pour améliorer la circulation sanguine.
9. syndrome de Guillain-Barré
Le syndrome de Guillain-Barré est un trouble neurologique grave caractérisé par une inflammation des nerfs et une faiblesse musculaire pouvant entraîner la mort. Dans la plupart des cas, il est diagnostiqué après une infection causée par un virus, tel que la dengue ou le zika, par exemple. Les picotements et la perte de sensibilité des jambes et des bras sont l’un des symptômes les plus courants. En savoir plus sur cette maladie.
Choses à faire
Le traitement est généralement effectué à l'hôpital, avec une méthode consistant à filtrer le sang, afin d'éliminer les anticorps attaquant le système nerveux, ou à injecter des anticorps agissant contre les anticorps attaquant les nerfs, réduisant ainsi leur l'inflammation. En savoir plus sur le traitement.
10. Morsure d'animaux
La morsure de certains animaux tels que les abeilles, les serpents ou les araignées peut provoquer des fourmillements à la place et peut être accompagnée d'autres symptômes tels que l'enflure, la fièvre ou les brûlures, par exemple.
Choses à faire
La première chose à faire est d’essayer d’identifier l’animal qui a causé la blessure, de bien laver la place et d’aller à la salle d’urgence le plus tôt possible.
11. Athérosclérose
L'athérosclérose se caractérise par l'accumulation de plaques graisseuses dans les artères, qui se produisent avec le temps, ce qui peut bloquer le flux sanguin et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. La plupart des symptômes ne surviennent que lorsque le vaisseau est bloqué et peuvent être des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires, des douleurs dans les jambes, de la fatigue et des picotements, ainsi qu'une faiblesse musculaire au site où la circulation sanguine est mauvaise. En savoir plus sur l'athérosclérose.
Choses à faire
La plaque d'athérosclérose se formera en raison de l'hypercholestérolémie, de l'âge avancé et de l'obésité; ainsi, améliorer la nutrition, consommer moins de graisses saturées et de sucre et faire de l'exercice régulièrement peuvent aider à prévenir la formation de plaque. Il est également très important de consulter immédiatement un médecin dès l'apparition des premiers symptômes.
