SOURCES DE MAGNÉSIUM - PRATIQUE GÉNÉRALE

Sources de magnésium



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Qu'est-ce qu'un trou maculaire et comment traiter
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Le magnésium est un élément essentiel également pour le fonctionnement et la régulation de la contraction musculaire. On peut affirmer qu'un aliment est une bonne source de ce minéral lorsqu'il contient au moins 30 mg par 100 g d'aliment. Sources alimentaires de magnésium Fruits et légumes - Avocat, banane, betterave, pois chiches, feu séché, pois, manioc, lentilles, okra, algue, raisins secs, soja, épinards, chou frisé. Céréales e