APRÈS LA GYMNASTIQUE SAVOIR QUOI MANGER POUR ÊTRE DUR - RÉGIME ET NUTRITION

Après la gymnastique, sachez quoi manger pour être dur



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Traitement pour le cancer lymphatique
Traitement pour le cancer lymphatique
Après un cours de gymnastique, de musculation ou même de course à pied, manger une salade de fruits mélangée à du yogourt faible en gras et un peu de granola peut aider à garder le ton raide car il s'agit d'un repas riche en protéines maigres et en glucides, idéal pour la récupération musculaire. D'aut