MANGER SAINEMENT - AVANTAGES ET COMMENT - RÉGIME ET NUTRITION

Conseils simples pour manger sainement



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Développement du bébé - 4 semaines de gestation
Développement du bébé - 4 semaines de gestation
Pour une alimentation saine, voici quelques conseils simples: boire beaucoup d'eau, éviter les bonbons et les frites, réduire la consommation d'alcool et équilibrer la quantité de glucides, de protéines et de graisses tout au long de la journée. Une alimentation saine présente des avantages pour la santé, notamment un meilleur contrôle du poids, une performance professionnelle améliorée, une mémoire et une concentration accrues, un système immunitaire renforcé et une prévention des maladies. Comment avoir