TYPES DE GRAISSE ET SOURCES DANS LE RÉGIME - RÉGIME ET NUTRITION

Les aliments riches en gras



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Comment prendre Repoflor
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Le poisson et les aliments d’origine végétale, tels que l’olive, l’huile d’olive et l’avocat, sont les principales sources de bonnes graisses dans l’alimentation. En plus de fournir de l'énergie et de protéger le cœur, ces aliments sont également des sources de vitamines A, D, E et K, importantes pour la prévention de problèmes tels que la cécité, l'ostéoporose et les saignements. Cependant, les graiss