Les antidépresseurs, tels que la fluoxétine, la sertraline, la paroxétine et l'amitriptyline, sont des exemples de remèdes pour traiter la dépression, qui agissent sur la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine, rééquilibrant l'humeur de la personne.
Ces remèdes sont indiqués dans les cas de dépression modérée ou grave, caractérisée par des symptômes tels que tristesse, détresse, modification du sommeil, appétit, fatigue et culpabilité, qui perturbent le bien-être de la personne. Pour mieux comprendre les symptômes, voyez comment le diagnostic de dépression est établi.
Noms communs d'antidépresseurs
Tous les antidépresseurs agissent directement sur le système nerveux, augmentant la quantité de neurotransmetteurs importants qui améliorent l'humeur. Cependant, ces médicaments ne sont pas tous identiques et pour comprendre leur fonctionnement dans le corps et leurs effets potentiels, il est important de les séparer en classes, selon leur mécanisme d'action:
| Classe d'antidépresseur | Quelques noms génériques | Effets secondaires |
| Antidépresseurs tricycliques | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline ou Nortriptyline | Sécheresse de la bouche, rétention urinaire, constipation, délire, somnolence, hypotension artérielle, vertiges lors de la montée, prise de poids. |
| Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) | Fluoxétine, Paroxétine, Citalopram, Escitalopram, Sertraline ou Trazodone | Vertiges, bouche sèche, somnolence, transpiration excessive, tremblements, agitation, constipation, maux de tête et problèmes d'éjaculation, diminution de la libido et perte de poids. |
| Inhibiteurs de la recapture ou augmentation de l'activité de la sérotonine et de la noradrénaline | Venlafaxine, Desvenlafaxine, Duloxetine ou Mirtazapine | Bouche sèche, insomnie, nervosité, tremblements, somnolence, nausée, vomissements, problèmes d'éjaculation, diminution de la libido, transpiration excessive et vision floue, perte de poids ou gain de poids. |
| Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) | Sélégiline, Pargiline, Phénelzine ou Toloxatone | Augmentation de la pression, hypotension posturale, prise de poids, insomnie. |
| Autres types | Bupropion, Trazodone, Néfazodone ou Amoxapine | Somnolence, tremblements, irritabilité, bouche sèche, constipation. |
Il est important de se rappeler que les effets indésirables ne surviennent pas toujours et peuvent varier en fonction de la dose et du corps de chaque personne.
Les antidépresseurs ne doivent être utilisés que sur les conseils du médecin généraliste, du neurologue ou du psychiatre, car ils peuvent provoquer des effets indésirables tels que vertiges, diminution de la libido, perte d’appétit ou gain de poids, variables selon le type et la dose du médicament. .
Comment prendre un antidépresseur sans prendre de poids
Le meilleur moyen d'éviter de grossir consiste à prendre un antidépresseur comme la fluoxétine au lieu de médicaments comme l'amitriptyline et la mirtazapine, qui augmentent l'appétit. Mais en outre, vous devez être motivé à rester actif, à faire de l'exercice quotidiennement ou au moins 3 fois par semaine à brûler les graisses accumulées ou les graisses que vous consommez.
Il est également important de consommer des aliments faibles en calories et d'éviter ceux qui sont riches en sucre et en gras, trouver une autre source de plaisir sans nourriture.
Pratiquer un exercice que l’on apprécie est un excellent moyen de rester motivé pour continuer à pratiquer un sport, car cela favorise la libération de substances procurant du plaisir.
Comment choisir l'antidépresseur idéal
En plus des effets secondaires et de la forme d'action, le médecin prend également en compte l'état de santé, l'âge et l'utilisation d'autres médicaments. Certaines maladies qui doivent être signalées au médecin et qui influencent le choix de ces médicaments sont:
- Pour ne pas grossir: les personnes obèses doivent éviter les antidépresseurs tels que l'amitriptyline ou la mirtazapine, qui augmentent le poids ou qui augmentent l'appétit, et préfèrent d'autres aliments réduisant l'appétit, tels que la fluoxétine;
- Pour arrêter de fumer: il peut être avantageux d’utiliser du Bupropion, car il contribue à réduire la dépendance;
- Pour les personnes souffrant d'insomnie: une situation dans laquelle il est recommandé d'utiliser des médicaments améliorant le sommeil, tels que l'amitriptyline, la Nortriptyline, la Mirtazapine ou la Trazodone, par exemple;
- Pour que vous ayez une maladie cardiaque: dans ces cas, les antidépresseurs tricycliques, tels que l'imipramine, la clomipramine, l'amitriptyline, qui peuvent interférer avec le rythme cardiaque, doivent être évités;
- Pour améliorer la vie sexuelle: il est recommandé d'éviter la classe des ISRS, tels que la paroxétine, et d'autres comme la trazodone, la mirtazapine ou le bupropion;
- Pour les personnes souffrant d'épilepsie: Dans cette maladie, il est conseillé d'éviter certains types d'antidépresseurs, tels que le bupropion et la clomipramine, par exemple, et de toujours consulter le neurologue.
Mais en plus des médicaments, la psychothérapie est également très importante pour rendre le traitement médicamenteux encore plus efficace, tout en étant le premier choix pour les cas de dépression légère.
Comment prendre des antidépresseurs
La dose initiale est faible car, en règle générale, l’antidépresseur commence à agir au bout de 15 jours environ et peut prendre de 6 à 8 semaines à se manifester pleinement.
Le moment idéal pour prendre Amitriptyline, Trazodone et Mirtazapine devrait être le soir, tandis que d'autres, comme Sertraline, Fluoxetine et Venlafaxine, qui peuvent dormir, peuvent être utilisés le matin ou l'après-midi. Cette indication est généralement donnée par le médecin.
Combien de temps utiliser
L'utilisation de l'antidépresseur ne crée pas de dépendance et doit être utilisée aussi longtemps qu'il est nécessaire que la personne soit traitée, en indiquant:
- Dépression légère: utilisation de médicaments pendant environ un an;
- Dépression modérée: généralement indiquée pour 2 ans;
- Dépression sévère: vous devriez envisager de prendre le médicament toute votre vie.
Le meilleur moyen d'arrêter de prendre un antidépresseur est de réduire votre dose progressivement, car les risques de symptômes tels que nausées, vomissements, troubles du sommeil et irritabilité sont moindres. Cette réduction de dose devrait également être indiquée par le médecin.
Options d'antidépresseurs naturels
Les antidépresseurs naturels ne remplacent pas le traitement médicamenteux, mais ils peuvent constituer une bonne option pour compléter le traitement et stimuler l'amélioration des symptômes, ou ils peuvent également être utilisés en cas de dépression légère, en association avec une psychothérapie.
Certaines options sont:
- Consommez des aliments riches en vitamine B12, en oméga 3 et en tryptophane, présents dans certains aliments comme le fromage, les arachides, les bananes, le saumon, les tomates et les épinards lorsqu’ils sont convertis en sérotonine et en d’autres substances importantes pour le système nerveux. Consultez la liste des aliments riches en tryptophane;
- Prendre un bain de soleil, environ 15 à 30 minutes par jour, car il stimule la formation accrue de vitamine D et de sérotonine;
- Faites régulièrement de l'exercice, au moins 3 fois par semaine, ce qui aide à réguler le sommeil et à libérer des hormones telles que la sérotonine et l'endorphine et améliore le bien-être. L'exercice en groupe, en tant que sport, peut avoir encore plus d'avantages, en raison de l'amélioration de la coexistence sociale.
- Consommez le thé au millepertuis, car c'est un médicament à base de plantes qui possède des propriétés capables de stimuler l'augmentation de la sérotonine et de la noradrénaline dans le corps. Découvrez les propriétés et la manière d'utiliser le millepertuis.
Adopter des attitudes positives au quotidien, préférer les activités en plein air et rechercher de nouvelles façons de s’occuper et d’être en contact avec les gens, comme s’inscrire à un cours ou pratiquer un nouveau passe-temps, par exemple, sont des étapes importantes pour obtenir un traitement. traitement plus efficace de la dépression. Découvrez quelques-unes des principales attitudes pour sortir plus rapidement de la dépression.
