OMÉGA 3, 6 ET 9: POUR CE QU'IL SERT ET APPORTE DES AVANTAGES - RÉGIME ET NUTRITION

Tout sur les oméga 3, 6 et 9



Choix De L'Éditeur
ménopause
ménopause
Les oméga 3 et 6 sont de bons types de graisses présentes dans les poissons comme le saumon, les sardines ou le thon et les noix comme les noix, les amandes ou les noix de cajou, par exemple. Ils sont très importants pour améliorer le système immunitaire, réduire le cholestérol et les triglycérides et augmenter la capacité d'apprentissage et de mémoire. Les omég