CONNAÎTRE LES AVANTAGES ET OÙ TROUVER DE LA VITAMINE B7 - RÉGIME ET NUTRITION

A quoi sert la biotine



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Exercices d'étirement pour les aînés à faire à la maison
Exercices d'étirement pour les aînés à faire à la maison
La biotine, également appelée vitamine H, B7 ou B8, joue un rôle important dans le corps en maintenant la santé de la peau, des cheveux et du système nerveux. Cette vitamine peut être trouvée dans des aliments tels que le foie, les reins, le jaune d'oeuf, les grains entiers et les noix, en plus d'être produite par les bactéries bénéfiques de la flore intestinale. Voir le t