Un bon remède à la maison pour les maux de tête est de prendre un thé à base de graines de citron, mais le thé à la camomille avec d'autres herbes est également idéal pour soulager les maux de tête et la migraine.
En plus de ce thé, il existe encore d'autres stratégies naturelles qui peuvent être utilisées pour augmenter son effet. Découvrez 5 étapes pour mettre fin à la migraine sans recours.
Cependant, en cas de maux de tête fréquents ou fréquents, il est important de rechercher la cause du problème afin que vous puissiez le traiter correctement. Les principales causes des maux de tête sont la fatigue, le stress et la sinusite, mais les neurologues doivent rechercher les maux de tête très graves et les maux de tête constants. Voir les causes les plus courantes de maux de tête.
1. thé de graines de citron
Un excellent remède à la maison pour le mal de tête est le thé aux graines d'agrumes comme l'orange, le citron et la mandarine. Cette poudre de graines est riche en antioxydants, en flavonoïdes et en anti-inflammatoires naturels efficaces contre les maux de tête.
Ingrédients
- 10 graines de mandarine
- 10 graines d'orange
- 10 graines de citron
Mode de préparation
Placez toutes les graines dans une casserole et faites cuire environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches. Battez-les ensuite dans le mélangeur pour les réduire en poudre et conservez-les dans un récipient en verre bien fermé, comme un vieux verre de mayonnaise.
Pour préparer le médicament, versez 1 cuillère à café de poudre dans une tasse et couvrez-la d'eau bouillante. Couvrir, laisser refroidir, filtrer et boire ensuite. Prenez une tasse de ce thé 30 minutes avant les repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pendant la période de crise des maux de tête et, au bout de 3 jours, évaluez les résultats.
2. Thé à la camomille
Le thé à l'herbe sainte, le souci et la camomille sont de bons remèdes naturels contre les maux de tête causés par le stress et l'anxiété.
Ingrédients
- 1 poignée d'herbe sacrée
- 1 poignée de souci
- 1 poignée de camomille
- 1 litre d'eau bouillante
Mode de préparation
Mettez les herbes à l'intérieur et a la casserole avec de l'eau bouillante, couvrez et laissez de côté pendant 15 minutes. Alors co et boire le thé encore tiède. Il peut être sucré au goût avec un peu de miel.
3. thé à la lavande
Une autre bonne solution naturelle contre les maux de tête consiste à appliquer une compresse froide préparée avec des huiles essentielles de lavande et de marjolaine sur la tête et à laisser agir pendant quelques minutes.
Les ingrédients utilisés dans ce remède à la maison aident à soulager le stress physique et mental dû à ses propriétés relaxantes. En plus d'être utilisée pour réduire les maux de tête, la compresse d'aromathérapie peut également être utilisée pour réduire l'anxiété et la tension.
Ingrédients
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine
- un bol d'eau froide
Mode de préparation
Les huiles essentielles des deux plantes doivent être ajoutées dans le bol avec de l’eau froide. Ensuite, plongez deux serviettes dans l’eau et tournez doucement. Allongez-vous et pliez une serviette sur le front et une autre à la base du cou. La compresse doit être maintenue pendant 30 minutes, car le corps s'habitue à la température de la serviette puis le mouille pour le garder toujours au frais.
Faire un auto-massage sur la tête peut aider à compléter le traitement, voir la vidéo suivante:
Cependant, si ces traitements ne fonctionnent pas, il est important de consulter un médecin car il peut être nécessaire de commencer à utiliser des médicaments. Voir quels remèdes sont les meilleurs pour le mal de tête.
