Le jus de betterave est un excellent remède à la maison pour l'anémie, car il est riche en fer et doit être associé à l'orange ou à d'autres fruits riches en vitamine C, car il facilite son absorption par l'organisme.
Ce remède à la maison pour l'anémie aide à maintenir des niveaux stables de globules rouges en prévenant et en traitant l'anémie ferriprive. Cependant, il est important de consommer ce jus quotidiennement jusqu'à ce que l'anémie guérisse et de poursuivre le traitement médical s'il a été recommandé.
1. Betterave et jus d'orange
Ingrédients
- 1 petite betterave;
- 3 oranges.
Mode de préparation
Couper les betteraves en petits morceaux, passer à travers la centrifugeuse et ajouter le jus d'orange.
Pour éviter le gaspillage alimentaire, vous pouvez ajouter la pulpe de betterave aux haricots, car celle-ci est également riche en fer.
2. Jus de betterave, de mangue et de lin
Ingrédients
- 1 betterave crue;
- 2 oranges;
- 50 g de pulpe de mangue;
- 1 cuillère à café de graines de lin.
Mode de préparation
Centrifuger la betterave avec l'orange puis battre le jus dans le mélangeur avec la mangue et la graine de lin jusqu'à consistance lisse.
3. Jus de betterave et de carotte
Ingrédients
- Betterave à moitié crue;
- Demi-carotte;
- 1 pomme;
- 1 orange.
Mode de préparation
Pour préparer ce jus, il suffit de peler puis de centrifuger tous les ingrédients.
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