COMMENT UTILISER LA SALLE DE SPORT EN PLEIN AIR - APTITUDE

Comment utiliser le gymnase en plein air



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Pour utiliser la salle de sport en plein air, vous devez prendre en compte certains facteurs, tels que: Effectuer des étirements musculaires avant de démarrer les appareils; Effectuer les mouvements lentement et progressivement; Effectuez 3 séries de 15 répétitions sur chaque appareil ou suivez les instructions imprimées sur chacun d'eux. Main