DORMIR SUR MON VENTRE ME FAIT MAL À LA COLONNE VERTÉBRALE? - PRATIQUE GÉNÉRALE

Connaître les meilleures et les pires positions pour dormir



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L'acné chez l'adulte
L'acné chez l'adulte
La meilleure position de sommeil est sur le côté car la colonne vertébrale est bien soutenue et alignée, ce qui permet de lutter contre les douleurs dorsales et de prévenir les blessures à la colonne vertébrale. Mais pour que cette position soit bénéfique, vous devez utiliser 2 oreillers, l'un dans le cou et l'autre entre les jambes. En moye