Si la personne soupçonne que sa pression est élevée ou faible, en raison de symptômes tels qu'une vision floue, une vision floue ou des vertiges, elle doit mesurer la pression immédiatement. Cependant, les personnes apparemment en bonne santé qui ne présentent pas ces symptômes ne devraient mesurer la pression artérielle que tous les deux ans, tandis que les personnes hypertendues devraient mesurer leur pression artérielle tous les 3 mois ou selon les directives du cardiologue.
L’habitude de mesurer la pression artérielle est une attitude de prévention de la maladie et est particulièrement importante chez les personnes ayant des antécédents familiaux d’hypertension, de maladie cardiaque ou rénale, d’accident vasculaire cérébral, de diabète ou de surpoids. Cependant, il est fréquent que toutes les visites chez le médecin vérifient votre tension artérielle.
Individus en bonne santé
Les personnes en bonne santé âgées de moins de 49 ans devraient vérifier leur pression tous les deux ans si leur tension artérielle était normale. À partir de 50 ans, mesurez la pression chaque année, car elle a tendance à augmenter avec l’âge. Si à tout moment la pression est élevée, vous devez vous assurer que la pression est vraiment forte et ensuite prendre rendez-vous avec un cardiologue pour commencer le traitement approprié, ce qui peut impliquer un régime alimentaire faible en sel, une activité physique régulière et certains cas particuliers. cas, l'utilisation de médicaments pour la pression.
Patients hypertendus
Chez les personnes diagnostiquées d'hypertension et prenant déjà des médicaments pour contrôler la pression, il est recommandé de mesurer la pression tous les 3 mois ou selon les directives du cardiologue, tout en prenant soin de noter les valeurs de pression, de que le médecin réévalue de temps en temps parce que cela est essentiel pour ajuster les médicaments et le régime alimentaire. Voici comment vous nourrir pour contrôler la pression dans: Régime pour l'hypertension.
Apprenez à mesurer correctement la pression artérielle dans votre vidéo:
Valeurs de référence de la pression artérielle
La pression artérielle normale chez l’adulte est habituellement d’environ 120/80 mmHg. Cependant, vous pouvez afficher les valeurs suivantes dans le tableau.
Catégorie | Maximum (systolique) | Minimum (diastolique) |
| Normal | 130 - 139 | 85-89 |
| Hypertension légère | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Hypertension modérée | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Hypertension sévère | 180-209 | 110 - 119 |
| Hypertension très sévère | À propos de moi | Plus de 120 |
Dans le cas où l'individu mesure la pression artérielle et présente des valeurs correspondant à l'hypertension, contactez votre médecin afin d'éviter des complications telles que des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.
Parmi les facteurs qui influent sur la pression, citons la nervosité, l'anxiété ou la peur, la fièvre, la pratique de l'exercice depuis moins de 15 minutes, le fait de fumer ou de boire du café pendant 30 minutes. Dans ces cas, il convient d'éviter de mesurer la pression, car ces facteurs augmentent la pression et les valeurs ne sont pas réelles.
