La dépression peut être guérie, cependant, ses causes n’ayant pas encore été complètement élucidées, il n’existe pas de formule, mais plusieurs alternatives pouvant être utilisées dans chaque cas pour modifier la réponse cérébrale et améliorer l’humeur.
Il s'agit d'un trouble psychiatrique dans lequel l'humeur dépressive et la perte de volonté associées à d'autres symptômes, tels que des modifications du sommeil, de l'appétit, de la fatigue et de la culpabilité, perturbent la vie quotidienne. Il existe des facteurs qui influencent le développement de la dépression, tels que des causes génétiques ou héréditaires, et des causes environnementales, telles qu'une période de stress dans la vie ou la perte d'une personne importante, par exemple. Pour mieux comprendre les symptômes et les causes de cette maladie, voyez comment différencier la tristesse de la dépression.
Ainsi, pour guérir une image de la dépression, il existe des traitements alternatifs, qui peuvent être effectués séparément ou ensemble, mais le meilleur type, le temps nécessaire et les doses utilisées peuvent varier selon les personnes. De même, en cas de suspicion, il est toujours important de faire appel à un psychiatre, qui définira le type de traitement nécessaire.
1. Utilisation de médicaments
Les antidépresseurs sont des médicaments utilisés pour reconstituer les neurotransmetteurs dans le cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline, qui sont généralement réduits dans les cas de dépression. L'usage de médicaments est indiqué principalement dans les cas modérés et graves et doit être utilisé régulièrement, sinon il peut être très difficile de guérir de la maladie.
Les principaux antidépresseurs utilisés pour traiter la dépression sont les suivants:
| Classe d'antidépresseur | Quelques noms génériques | Effets secondaires |
| Antidépresseurs tricycliques | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline ou Nortriptyline | Sécheresse de la bouche, rétention urinaire, constipation, délire, somnolence, hypotension artérielle et vertiges au lever |
| Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine | Fluoxétine, Paroxétine, Citalopram, Escitalopram, Sertraline ou Trazodone | Somnolence, sécheresse de la bouche, somnolence, transpiration excessive, frissons, constipation, maux de tête et problèmes d'éjaculation |
| Inhibiteurs de la recapture ou augmentation de l'activité de la sérotonine et de la noradrénaline | Venlafaxine, Desvenlafaxine, Duloxetine ou Mirtazapine | Bouche sèche, insomnie, nervosité, tremblements, somnolence, nausée, vomissements, problèmes d'éjaculation, transpiration excessive et vision floue |
| Inhibiteurs de la monoamine oxydase | Seleginine, Pargilin, Phenelzine ou Toloxatone | Augmentation de la pression, hypotension posturale, prise de poids, insomnie |
Les remèdes prennent effet au bout de 2 à 6 semaines environ et la durée du traitement peut également varier d’une personne à l’autre. Dans certains cas, elle n’est nécessaire que pour une courte période, telle que 6 mois, comme cela peut aussi être nécessaire pour le traitement. plusieurs années. Ce qui aidera le médecin à déterminer la durée du traitement, la dose et le type de remède, c’est l’amélioration des symptômes et la façon dont la personne réagit au traitement.
De plus, l'utilisation de médicaments à elle seule peut ne pas suffire à soigner une dépression et il est important que la personne travaille sur son côté psychologique par le biais de conversations, de séances de psychothérapie et d'activités stimulant la conscience de soi, par exemple.
2. séances de psychothérapie
La psychothérapie est effectuée par un psychologue ou un psychothérapeute et il est important d'aider à résoudre les difficultés émotionnelles, à stimuler la connaissance de soi et à résoudre les conflits internes de la personne. C'est essentiel, même lorsque la personne utilise déjà des médicaments, car cela aide à réorganiser les pensées et à stimuler les sentiments et les sentiments de joie.
Les séances de psychothérapie sont généralement effectuées 8, 4 ou 2 fois par mois, par exemple, en fonction des besoins de chaque personne.
3. Thérapie électrochocs
La thérapie électroconvulsive consiste en une procédure d'électrochoc cérébral contrôlé et indolore qui facilite la réorganisation de l'activité cérébrale. C'est un type de traitement pratiqué dans les cas de dépression sévère où aucune amélioration n'a été constatée avec les autres traitements disponibles.
4. Nouvelles thérapies
De nouvelles thérapies ont donné de bons résultats pour le traitement de la dépression chez les personnes qui ne s'améliorent pas avec d'autres formes de traitement. Ceux-ci incluent la stimulation magnétique transcrânienne, la stimulation du nerf vague et la stimulation cérébrale profonde.
Ce sont des formes de stimulation et de réorganisation de l'activité cérébrale, par l'implantation de petites électrodes de stimulation, capables de traiter également plusieurs maladies neurologiques, telles que la dépression, l'épilepsie ou la maladie de Parkinson, par exemple.
Voyez comment cela se fait et quelles maladies peuvent être traitées avec une stimulation cérébrale profonde.
5. Thérapies alternatives
Il existe des formes plus naturelles qui sont de grands alliés pour compléter le traitement de la dépression, mais elles ne devraient pas remplacer le traitement dirigé par un médecin. Parmi eux se trouvent:
- Acupuncture : peut soulager plusieurs symptômes associés à cette maladie, tels que la douleur, l'anxiété et l'insomnie;
- Méditation : Fournit la connaissance de soi et le contrôle des sentiments, ce qui peut améliorer la confiance en soi et l'estime de soi.
- Activité physique : L'exercice régulier aide à libérer des hormones telles que la sérotonine et l'endorphine, essentielles au traitement de la dépression et à l'amélioration du bien-être. L'exercice en groupe, en tant que sport, peut avoir encore plus d'avantages, en raison de l'amélioration de la coexistence sociale.
- Reiki : est une technique qui procure détente et bien-être et peut être utile pour lutter contre les symptômes de la dépression.
- Antidépresseur : il existe des aliments, tels que la banane, l'arachide, l'avoine et le lait, qui augmentent les niveaux de tryptophane et d'autres substances, telles que le magnésium, qui stimulent la production d'hormones de bien-être. Découvrez quels aliments vous aident à sortir de la dépression.
En outre, il est recommandé d'investir dans des loisirs tels que la musique, la lecture et les activités de groupe, par exemple, car ces activités améliorent l'estime de soi et la confiance en soi et constituent une étape importante dans la guérison de la dépression. Voir plus de conseils sur la façon d'améliorer l'estime de soi.
6. Traiter les autres causes de dépression
Certaines maladies peuvent causer ou augmenter les risques de dépression, telles que l'hypothyroïdie, la carence en vitamine B12, le diabète, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson ou post-AVC, par conséquent, un traitement approprié est nécessaire pour la combattre. symptômes.
En outre, il existe également des remèdes qui peuvent être utilisés dans le traitement d'autres problèmes et qui induisent une humeur dépressive, tels que le propranolol, la simvastatine et le phénobarbital, par exemple. Par conséquent, s’il existe des symptômes de dépression dus à l’utilisation de médicaments, il est important que vous en parliez au médecin qui fera le suivi pour discuter de la possibilité de modifier le traitement.
Combien de temps dure le traitement de la dépression?
Il n'y a pas de temps prédéfini pour traiter la dépression, de sorte que certaines personnes vont mieux après quelques mois, d'autres doivent traiter pendant des années. Cela dépend généralement de la cause et de la gravité de la maladie, ainsi que de la possibilité et de la volonté de la personne de suivre le traitement correctement. Voici quelques conseils pour potentialiser le traitement de la dépression et permettre une guérison plus rapide:
- Ne gardez pas le même remède s'il n'y a pas d'amélioration après 6 semaines: c'est le temps nécessaire pour qu'un remède prenne effet. Par conséquent, si aucune amélioration n'a été constatée au cours de cette période, il est important de parler à un psychiatre pour augmenter la dose ou dans certains cas., changez le type de médicament;
- Réévaluez avec le psychiatre: il est important de prendre rendez-vous de suivi avec le médecin dans les délais impartis, par exemple tous les 3 ou 6 mois, afin de réévaluer les symptômes et la nécessité d'ajuster les doses;
- Demandez de l'aide: il est plus difficile de vaincre vous-même une dépression. Il est donc important de parler à un ami, à un membre de votre famille, à un psychologue ou à un médecin lorsque vous ne vous sentez pas bien ou que les symptômes s'aggravent.
- Fixer des objectifs : adopter un but ou un objectif à atteindre, tel que démarrer un projet, un travail ou une nouvelle activité, car il peut s’agir d’attitudes permettant de donner un sens à la vie.
De plus, il est important de développer une spiritualité, car être une personne spirituelle ne signifie pas nécessairement être religieux, mais croire qu'il existe une raison particulière de vivre et de profiter des moments, donnant ainsi un sens plus spécial à la vie.
Voir d'autres astuces sur ce qu'il faut faire pour traiter la dépression.
