LES LENTILLES AIDENT À PERDRE DU POIDS ET PRÉVIENNENT L'ANÉMIE - RÉGIME ET NUTRITION

La lentille ne fait pas grossir et est riche en fer



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La lentille ne fait pas grossir car elle contient peu de calories et est riche en fibres, ce qui procure une sensation de satiété et réduit l'absorption des graisses dans l'intestin. Cependant, comme il est riche en glucides qui ne sont pas absorbés par le corps, il produit des gaz et peut donner la sensation d’un gonflement abdominal, ce qui peut être confondu avec un gain de poids. Donc,