ALIMENTS AUTORISÉS ET INTERDITS DANS LES RÉGIMES ALCALINS (AVEC MENU ET RECETTES!) - RÉGIME ET NUTRITION

Comment faire un régime alcalin



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Le menu de diète alcaline est composé d'au moins 60% d'aliments alcalins tels que les fruits, les légumes et le tofu, par exemple, tandis que les 40% restants de calories peuvent provenir d'aliments acides comme les œufs, la viande ou le pain. Cette division peut être faite en nombre de repas, ainsi, en faisant 5 repas par jour, 2 peuvent être des repas avec des aliments acides et 3 avec des aliments alcalins uniquement. Ce r