L'alimentation est d'une grande aide dans le traitement du psoriasis, car elle aide à réduire le nombre de crises et la gravité des lésions qui apparaissent sur la peau, tout en contrôlant l'inflammation et l'irritation de la peau, qui sont les principaux symptômes de la maladie.
Cet aliment constitue un excellent complément au traitement indiqué par le dermatologue et n'exclut donc pas la nécessité d'utiliser les shampooings, pommades ou comprimés prescrits. Découvrez les médicaments les plus utilisés dans le traitement du psoriasis.
Nous indiquons ici ce que vous pouvez manger à l'aise et ce que vous devriez éviter, mais il est toujours conseillé de consulter un nutritionniste pour adapter le régime à vos besoins spécifiques.
Aliments à éviter
Certains aliments à éviter lors du traitement du psoriasis sont:
- Les viandes rouges;
- Saucisses et conserves;
- Aliments contenant de nombreux additifs et conservateurs
- Des aliments très épicés avec du poivre ou d'autres épices.
En outre, tous les aliments hautement transformés ou de nombreux additifs doivent être retirés du régime pour maintenir le corps exempt de toxines, susceptibles de refléter une peau en meilleure santé et moins blessée.
Les boissons alcoolisées doivent également être évitées car elles peuvent aggraver les démangeaisons et nuire à l'absorption correcte des médicaments prescrits par le médecin pour le traitement du psoriasis.
Les aliments qui aident dans le traitement du psoriasis
Les meilleurs aliments pour lutter contre le psoriasis sont ceux riches en oméga 3, car ils possèdent d'excellentes propriétés anti-inflammatoires qui aident à améliorer la réponse inflammatoire de la peau en réduisant l'incidence et la gravité des lésions cutanées.
Certains aliments pour psoriasis riches en oméga 3 sont:
- Graines de chia ou de lin;
- Poisson gras tel que le saumon, la morue, le thon ou les sardines;
- Les noix;
- Algues.
En outre, les fruits et les légumes sont également d’excellentes sources de minéraux et d’antioxydants qui renforcent le système immunitaire, facilitant ainsi le traitement et le contrôle du psoriasis, car ils ne guérissent pas. Consultez une liste de 6 antioxydants essentiels à la santé.
Il est également essentiel de boire beaucoup d'eau chaque jour pour garder la peau hydratée et lutter contre la maladie.
Le psoriasis peut être plus difficile à contrôler chez les patients en surcharge pondérale, car une surcharge pondérale au niveau des plis cutanés, tels que les aisselles, l'aine et sous les sinus, peut augmenter le risque d'infections fongiques et bactériennes dans les lésions.
Conseils pour contrôler le psoriasis
Regardez la vidéo et apprenez à lutter contre les blessures et à les empêcher de réapparaître:
