Le régime après-exagéré sert à détoxifier le corps et à faire la paix avec lui-même. Ce régime aide à retrouver la discipline et en plus de vous amincir vous-même. La peau sera également plus propre et plus lisse et le ventre plus lisse et sans gonflement.
Tout au long de la journée, entre les repas, vous devez boire 1, 5 litre de thé maté au citron fait à la maison et sans sucre ajouté. Ce régime ne doit être fait que pendant une journée pour se désintoxiquer des excès de la fête de la veille, bien qu'il s'agisse d'un régime équilibré et nutritif.
Au réveil à 7h00
- 1 tasse de thé boldo ou thé chaud à la lime
Petit déjeuner 7h45
- Vitamine pour nettoyer le corps - Recette et mode de réparation : incorporer au mélangeur 1 pomme avec la pelure, 200 ml de yogourt naturel écrémé, après avoir bien broyé, ajouter 15 ml d'eau pétillante.
Collation 10h30
- 1 toast complet avec 1 tranche de fromage frais
- café ou thé sans sucre
- 1 poire
Déjeuner 12h30
- salade - ingrédients : laitue et roquette à volonté, 1 tranche de tomate, 2 cuillères à soupe de carotte râpée, 3 cuillères à soupe de betterave râpée, 1 cuillère à soupe de céleri haché, 2 branches de cœur de palmier, 50g de poitrine de poulet râpée, 1/2 pomme et 10 g de graines de sésame. Pour assaisonner 1 cuillère à café d'huile d'olive ou de noix de coco, sel et vinaigre au mois d'août.
- dessert - 1 tasse de gélatine
Snack 15:00
- 1 tasse de céréales (30g)
- 1 verre de jus d'orange ou d'ananas (200 ml)
Collations 18:00
- 1 bol de salade de fruits ou 1 fruit au choix
Dîner 19:00
- Soupe de légumes - Ingrédients: 1 carotte, 1 oignon entier, 2 gousses d'ail, 2 tomates, 1 tasse de céleri, 1/2 tasse de poivron rouge 1 cuillère à café de graines de sésame, 1 cuillère à café d'huile de noix de coco, ou huile d'olive, sel et 1 pincée de poivre. Comment préparer: Mettez dans une casserole 50 ml d'eau et les ingrédients hachés et le sel et le poivre. Une fois qu'ils sont cuits, de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive est ajoutée. On peut boire la quantité de soupe suffisante pour tuer la faim.
Si la nuit est encore trop longue, un thé et 2 toasts devraient suffire pour compléter cette journée de régime désintoxiquant.
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