Un bon remède contre l'hypertension artérielle pendant la grossesse consiste à prendre du jus de mangue, de l'acérola ou du jus de betterave, car ces fruits possèdent une bonne quantité de potassium, qui aide à réguler naturellement la pression artérielle.
Cette solution naturelle ne doit pas être utilisée uniquement lorsque la pression est forte, mais bien comme moyen de la maîtriser. Il est donc recommandé à la femme enceinte de prendre ce jus de façon régulière, en maintenant son régime alimentaire équilibré et en suivant toutes les recommandations. des lignes directrices.
1. jus de mangue
La meilleure façon de préparer un jus de mangue sans ajouter de sucre est de couper la mangue en tranches et de la centrifuger ou à passer au robot culinaire. Toutefois, lorsque ces équipements ne sont pas disponibles, vous pouvez frapper la mangue dans le mélangeur ou le mélangeur.
Ingrédients
- 1 manche décortiquée
- Pur jus d'un citron
- 1 verre d'eau
Mode de préparation
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur ou le mélangeur et buvez ce qui suit. Si vous ressentez le besoin de sucrer, préférez le miel ou la stévia.
2. Jus d'orange avec acérola
Le jus d'orange avec de l'acérola, en plus d'être très savoureux, contribue également à maintenir la pression artérielle sous contrôle, constituant ainsi un bon choix pour le petit-déjeuner ou le goûter, accompagné d'un biscuit ou d'un gâteau, afin de mieux réguler le taux de glucose. dans le sang, ce qui est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète.
Ingrédients
- 1 tasse d'acérola
- 300 ml de jus d'orange naturel
Mode de préparation
Battez les ingrédients dans le mélangeur et prenez ensuite, de préférence sans édulcorer artificiellement.
3. jus de betterave
Le jus de betterave est également un excellent remède à la maison pour l'hypertension artérielle, car il est riche en nitrates qui détend les artères et régule la pression artérielle. De plus, comme le jus est capable de réguler la pression artérielle, il prévient également les maladies cardiovasculaires graves telles que les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques.
Ingrédients
- 1 betterave
- 200 ml de jus de fruit de la passion
Mode de préparation
Battre les ingrédients dans le mélangeur, sucrer avec du miel et prendre ensuite, sans égoutter.
Pour améliorer le traitement de l'hypertension artérielle, il est également important d'avoir une alimentation équilibrée et de faire de l'activité physique régulièrement.
