Le jus d'ananas est un excellent remède à la maison pour les crampes menstruelles, car l'ananas agit comme un anti-inflammatoire qui diminue l'inflammation des tissus de l'utérus, réduit les contractions constantes et soulage les crampes menstruelles.
Mais, les autres ingrédients sont également essentiels à l'efficacité de ce remède à la maison. Le gingembre, par exemple, a une action semblable à celle de l’ananas et augmente donc l’effet analgésique des symptômes de la menstruation, tandis que le cresson et la pomme sont des diurétiques, ce qui réduit la rétention d’eau par le corps et diminue donc les coliques.
Ingrédients
- 1 feuille de cresson
- 3 tranches d'ananas
- ½ pomme verte
- 1 tranche de gingembre
- 200 ml d'eau
Mode de préparation
Coupez tous les ingrédients en petits morceaux et ajoutez-les dans le mélangeur. Battez bien et après avoir sucré à votre goût, le jus est prêt à être bu. Ce remède à la maison devrait être ingéré 3 à 4 fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats de soulagement de la douleur.
En outre, pour soulager les coliques, vous pouvez mettre un sac d’eau chaude dans la région pelvienne et porter des vêtements légers qui ne resserrent pas cette région. Boire beaucoup d'eau permet également aux menstruations de descendre plus rapidement, ce qui soulage les crampes.
Cependant, lorsque les crampes sont vraiment très fortes et invalidantes, il est recommandé de consulter le gynécologue pour vérifier s’il existe un problème, comme l’endométriose, par exemple.
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