UNE ALIMENTATION SAINE POUR L'ACTIVITÉ PHYSIQUE - RÉGIME ET NUTRITION

Une alimentation saine pour l'activité physique



Choix De L'Éditeur
Bois de santal
Bois de santal
Une alimentation saine pour l'activité physique doit prendre en compte le type et l'intensité de l'attrition physique et objective de l'athlète. Cependant, en règle générale, avant l'entraînement, vous devriez privilégier les glucides à faible indice glycémique, de sorte que, en plus de fournir l'énergie nécessaire, ils réduisent la faim pendant l'entraînement. Après l'