Le guabiroba, également connu sous le nom de gabiroba ou guabiroba-do-campo, est un fruit à la saveur douce et douce, appartenant à la même famille de goyave, principalement à Goiás, connu pour ses effets hypocholestérolémiants.
Cet avantage provient principalement du fait que le guabiroba est riche en fibres et qu’il contient peu de calories, ce qui aide à contrôler la glycémie et le cholestérol. De plus, ce fruit apporte des avantages tels que:
- Combattez la constipation et la diarrhée, en étant riche en fibres et en eau;
- Prévenir l'anémie en contenant du fer;
- Prévenir des maladies comme la grippe, l'athérosclérose et le cancer en étant riche en antioxydants tels que la vitamine C et des composés phénoliques;
- Augmenter la disposition et la production d'énergie dans l'organisme, car il contient des vitamines du complexe B;
- Prévenir l'ostéoporose, car elle est riche en calcium;
- Aide à perdre du poids en donnant plus de satiété en raison de sa teneur en eau et de ses fibres.
En médecine traditionnelle, le guabiroba contribue également à réduire les symptômes d'infection des voies urinaires et de problèmes de vessie, ainsi qu'à lutter contre la diarrhée.
Thé de guabiroba pour infection des voies urinaires
Le thé de guabiroba est largement utilisé pour lutter contre les infections urinaires et de la vessie. Il est fabriqué à raison de 30 g de feuilles et de pelures de fruits pour 500 ml d'eau. Vous devez mettre l'eau à ébullition, éteindre le feu et ajouter les feuilles et les zestes, en étouffant la casserole pendant environ 10 minutes.
Il faut boire le thé sans ajouter de sucre. La recommandation est de 2 tasses par jour. Voir d'autres thés qui combattent également les infections des voies urinaires.
Informations nutritionnelles
Le tableau suivant indique les informations nutritionnelles pour 1 guabiroba, qui pèse environ 200 g.
| Éléments nutritifs | 1 guabiroba (200g) |
| Énergie | 121 kcal |
| Protéine | 3 g |
| Glucides | 26, 4 g |
| La graisse | 1, 9 g |
| Fibres | 1, 5 g |
| Le fer | 6 mg |
| Calcium | 72 mg |
| Vit. B3 (niacine) | 0, 95 mg |
| Vitamine c | 62 mg |
Le guabiroba peut être consommé frais ou sous forme de jus, de vitamines et ajouté à des recettes telles que des glaces et des desserts.
