5 BONNES RAISONS DE CUIRE À LA VAPEUR - RÉGIME ET NUTRITION

5 bonnes raisons de cuire à la vapeur



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Faire cuire des aliments à la vapeur est une technique idéale pour tous ceux qui souffrent d'hypertension, de cholestérol élevé, de constipation ou qui souhaitent perdre du poids. Donc, 5 bonnes raisons de cuisiner à la vapeur sont: Pour aider à perdre du poids , il n’est donc pas nécessaire d’utiliser de l’huile d’olive, du beurre ou de l’huile de cuisine, ce qui réduit le nombre de calories du repas, mais augmente également la sensation de satiété due à la quantité de fibres; Réglementer le transit intestinal , car la vapeur maintient la qualité des fibres de la nourriture, aidant à trait