MONTER LES ESCALIERS: AVANTAGES ET QUAND ÇA FAIT MAL - APTITUDE

Montez les escaliers et combattez la cellulite



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Savoir quand la surdité guérit
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Monter et descendre les escaliers est un bon exercice pour perdre du poids, tonifier vos jambes et combattre la cellulite. Ce type d'activité physique brûle des calories et constitue un bon exercice pour brûler les graisses tout en renforçant les cuisses et les fesses. Cependant, pour monter les escaliers en toute sécurité, portez des chaussures de randonnée ou de course car elles offrent un bon amorti dans la semelle, ainsi que des vêtements confortables et ne portez pas trop de poids, ni de sac pour le corps. plus d