OSTÉOPOROSE: 5 TYPES D'EXERCICES QUI AIDENT - APTITUDE

5 meilleurs exercices pour renforcer les os



Choix De L'Éditeur
Insuffisance respiratoire
Insuffisance respiratoire
Les meilleurs exercices pour les personnes souffrant d'ostéoporose sont la musculation, la marche ou la danse, par exemple, car ce sont des activités qui aident à ralentir la perte de minéraux osseux, en évitant le risque de fracture osseuse. La pratique d'exercices physiques liés à l'ostéoporose contribue à augmenter la force musculaire, améliore l'équilibre et la posture, soulage la douleur, améliore le bien-être et aide à l'exécution de tâches et d'activités quotidiennes telles que le rangement ou la cuisine, par exemple. . De plus, l