COMMENT FAIRE UN RÉGIME RICHE EN FIBRES POUR RÉGULER L'INTESTIN - RÉGIME ET NUTRITION

Comment faire un régime riche en fibres pour réguler l'intestin



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Une alimentation riche en fibres facilite le fonctionnement de l'intestin, réduit la constipation et aide à perdre du poids, car les fibres réduisent également l'appétit. En outre, une alimentation riche en fibres est également importante pour lutter contre les hémorroïdes et la diverticulite, mais dans ces cas, il est essentiel de boire 1, 5 à 2 litres d'eau par jour pour faciliter l'expulsion des selles. Pour en