COMMENT MANGER AVANT, PENDANT ET APRèS UNE LONGUE MARCHE - RéGIME ET NUTRITION

Comment manger avant, pendant et après une longue marche



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Recette maison pour la constipation
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Il est courant que pendant la période de marche il y ait une perte de poids et des évanouissements dus à la fatigue et à la déshydratation, il est important de faire attention à la consommation adéquate de glucides et de protéines pendant tout le trajet. Voyez quoi manger avant, pendant et après