Un bon traitement à domicile pour la gingivite consiste, après le brossage des dents, à se rincer la bouche avec du peroxyde d'hydrogène ou une solution diluée de chlorhexidine dans l'eau, en remplacement des bains de bouche tels que Listerine et Cepacol, par exemple.
L'utilisation de peroxyde d'hydrogène ou de chlorhexidine aide à éliminer les bactéries responsables de la gingivite car ces substances ont une action antibactérienne et antiseptique, constituant une alternative à l'utilisation d'un rince-bouche, que l'on trouve généralement dans les pharmacies et les supermarchés. Il n'est pas nécessaire de vous rincer la bouche à l'eau après cette procédure, mais si vous n'aimez pas le goût de votre bouche, vous pouvez le faire.
La gingivite est une inflammation des gencives causée par l'accumulation de plaque entre les dents et les gencives, provoquée par une mauvaise hygiène buccale. Son symptôme principal est la gencive rouge et enflée et le saignement qui se produit lors du brossage des dents ou spontanément. Le meilleur traitement pour arrêter le saignement des gencives et de leur inflammation consiste à éliminer complètement tout le tartre accumulé, ce qui peut être fait à la maison ou chez le dentiste.
Comment se brosser les dents correctement
Pour vous brosser efficacement les dents en éliminant tous les débris d'aliments de la bouche, y compris la plaque de la batterie, procédez comme suit:
- Passez la soie dentaire entre toutes les dents 1 fois par jour. Pour ceux qui ont les dents très serrées et le fil dentaire et qui causent des saignements, vous pouvez utiliser du ruban adhésif dentaire, qui est plus mince et ne fait pas mal;
- Mettez du dentifrice sur la brosse, la quantité idéale étant la taille de l'ongle;
- Ajoutez un peu de bicarbonate de soude ou de poudre de curcuma (une fois par semaine seulement);
- Brosser les dents antérieures d’abord horizontalement, verticalement et circulairement;
- Puis brossez les dents du dos, en commençant par les dents du bas, puis les dents du haut.
- Rincez ensuite votre bouche avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle soit complètement propre.
- Enfin, vous devez utiliser un bain de bouche avec un bain de bouche, qui peut être du peroxyde d'hydrogène ou de la chlorhexidine diluée dans de l'eau. Mais cette étape ne doit être suivie qu'une fois par jour, de préférence avant de se coucher.
La quantité recommandée de peroxyde d'hydrogène ou de chlorhexidine est de 10 ml diluée dans 1/4 de tasse d'eau pour obtenir un bain de bouche pendant 1 minute. L'effet du peroxyde d'hydrogène et de la chlorhexidine dure environ 8 heures.
Cette étape par étape devrait être faite rigoureusement chaque jour pour que vous obteniez les résultats escomptés. Cependant, pour bien prendre soin de votre santé bucco-dentaire, en plus de bien vous brosser les dents, il est également important de consulter un dentiste au moins une fois par an pour vérifier l'absence de caries ou d'éliminer le tartre avec des appareils spécifiques du dentiste.
La brosse à dents électrique est plus indiquée
Se brosser les dents avec une brosse à dents électrique est un excellent moyen d’améliorer l’hygiène buccale, car elle nettoie mieux les dents en éliminant les débris de nourriture et est plus efficace que la brosse à main.
La brosse à dents électrique est particulièrement adaptée aux personnes qui ont des difficultés à coordonner leurs activités, sont alitées ou ont les mains fragiles, mais tout le monde peut en bénéficier, y compris les enfants, auquel cas il est nécessaire d’acheter une brosse. de la dent électrique du nourrisson parce qu’il a la tête plus petite, étant plus efficace pour brosser les petites dents du lait.
