Selon des études, le régime sanguin de type B est celui qui bénéficie le plus d'un régime riche en produits laitiers, bien qu'il faille éviter de prendre des glaces à base de lait.
Les autres aliments bénéfiques et neutres sont:
Bœuf, agneau, lapin, venaison, dinde, veau, thon, calmar, saumon, morue, sardine, ananas, banane, mozzarella, lait et dérivés, prune, pamplemousse, persil, poivre, gingembre, sauge, carotte, patates douces, betteraves, ignames, champignons, épinards, granola, vin blanc, thé noir, menthe, camomille, céleri, orange, poire, raisins secs.
Aliments à éviter:
Poulet, canard, porc, jambon, fromage fondu et type roquefort, noix de coco, cannelle, fécule de maïs, boissons distillées, boissons non alcoolisées, maïs vert, tomates, kaki, caramboles.
Un bon moyen de perdre du poids consiste à éliminer de votre vie quotidienne les aliments considérés comme nocifs et à augmenter la consommation d'aliments bénéfiques. C'est aussi un bon moyen d'être en meilleure santé.
