La fibromyalgie est un trouble douloureux chronique très commun qui provoque des douleurs dans diverses parties du corps qui ne guérissent pas. Bien qu'une cause spécifique ne soit pas encore connue, il est possible que la fibromyalgie résulte d'une sensibilité génétique ou d'un traumatisme physique ou psychologique, par exemple.
Pour soulager les symptômes de la fibromyalgie qui, outre la douleur dans tout le corps, peuvent également inclure fatigue fréquente, indisposition, troubles du sommeil et raideur pendant plus de 3 mois, certaines options de traitement consistent à prendre des antidépresseurs et des analgésiques indiqués par le médecin. physiothérapie et thérapies alternatives telles que l'acupuncture.
Voici quelques conseils pour améliorer votre qualité de vie:
Bien qu’il n’y ait pas de remède, le traitement contribue à améliorer la qualité de vie, vous permettant de marcher et de travailler sans avoir de si fréquentes douleurs. La fibromyalgie affecte les hommes et les femmes, mais est plus fréquente chez les femmes âgées de 30 à 55 ans.
Options de traitement pour la fibromyalgie
Le traitement de la fibromyalgie doit être guidé par un rhumatologue, un physiothérapeute et un psychiatre et comprend généralement:
1. Prendre des médicaments contre la douleur et la dépression
Pour soulager la douleur corporelle, votre médecin peut vous recommander de prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires tels que Tramadol. Cependant, comme ces médicaments ne sont pas toujours efficaces, votre médecin peut vous prescrire des antiparkinsoniens tels que le pramipexole et des antidépresseurs tels que la fluoxétine, qui aident également à réduire la douleur en agissant sur le système nerveux central.
En outre, le psychiatre peut également recommander des médicaments pour réduire l'anxiété, la dépression et les problèmes de sommeil tels que l'amitriptyline et le zolpidem et, dans certains cas, également la prégabaline ou la gabapentine pour soulager les sensations de fourmillements.
2. Physiothérapie
Pour améliorer les mouvements, la physiothérapie doit être pratiquée au moins deux fois par semaine par le biais de massages thérapeutiques, d'étirements et de exercices de relaxation, car elle contribue à réduire les symptômes en favorisant l'analgésie locale et en améliorant la circulation sanguine.
3. Effectuer une activité physique
L’activité physique est également importante, mais suivez les instructions du médecin et de l’éducateur physique. Dans la plupart des cas, effectuez des exercices qui aident à soulager la douleur et à renforcer et étirer les muscles, comme la marche, la natation et l’aérobic aquatique. 3 à 5 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes.
5. faire de l'acupuncture
Les traitements naturels comme l’acupuncture, qui consiste à appliquer des aiguilles en des points spécifiques du corps pour soulager la douleur, n’ont toutefois pas encore fait l’unanimité quant à son utilité et à son action thérapeutique dans la fibromialgie. patients et pas d'autres. Découvrez d’autres alternatives pour le traitement de la fibromyalgie.
5. Mangez plus de magnésium, de potassium et d'oméga 3
Si vous avez la fibromyalgie, il est important de suivre un régime comprenant des aliments contenant:
- Le magnésium, comme l'avocat, l'artichaut et les graines: aide à détendre les muscles et à améliorer la circulation;
- Le potassium, comme la banane, la pomme, la betterave et les pois: aide à prévenir la faiblesse musculaire et les crampes;
- Oméga 3, comme les sardines, les graines de saumon et de chia ou les noix: ont une action anti-inflammatoire et soulagent les symptômes de la douleur.
En outre, on peut faire un jus naturel avec du chou et de l’orange et prendre environ 2 fois par jour, car ses propriétés aident à tonifier les muscles. Voici comment préparer ce jus qui aide à traiter la fibromyalgie.
Symptômes de la fibromyalgie
Les principaux symptômes de la fibromyalgie comprennent:
- Douleur dans tout le corps, difficile à définir, mais plus évidente dans les muscles;
- Troubles du sommeil, se réveiller avec le sentiment de ne pas dormir;
- Fatigue fréquente et somnolence;
- Sensation de picotement dans les mains et les pieds.
- Les changements intestinaux tels que la diarrhée et la constipation;
- Anxiété et symptômes de dépression
- Muscles durs;
- Maux de tête et vertiges;
- Changement dans l'attention, la concentration et la perte de mémoire.
Certains patients rapportent que la douleur est si intense qu'ils ne peuvent pas être pris dans leurs bras ni être caressés, car la douleur devient insupportable et est généralement plus intense le matin.
Principaux points de douleur
La douleur, bien que généralisée, est plus forte lorsque l’on appuie sur certains sites appelés points douloureux de la fibromyalgie, comme on peut le constater sur l’image.
La fibromyalgie affecte généralement les muscles, les tendons et les ligaments et peut donc nuire à la qualité de vie du patient, mais cette maladie ne tue pas ni ne provoque de malformations et, si le traitement est correctement administré, elle ne peut pas empirer avec le temps, peut même diminuer les manifestations cliniques.
Voir une carte avec les principaux points douloureux de la fibromyalgie.
Que peut provoquer des convulsions
Les symptômes de la fibromyalgie s'aggravent, provoquant des convulsions et la douleur est plus intense au toucher ou lorsqu'on fait une activité physique de forme exagérée.
En outre, le stress, les changements de temps et les nuits mal passées ou quelques heures de sommeil provoquent des symptômes.
Comment se fait le diagnostic?
Le rhumatologue doit poser le diagnostic de fibromyalgie en décrivant les signes et les symptômes. Elle implique généralement la présence de douleurs aiguës dans 3 à 6 zones différentes du corps pendant 3 mois ou des douleurs moins graves dans 7 zones différentes ou plus du corps, également pendant une période d'au moins 3 mois.
En outre, votre médecin peut vous recommander des tests pour éliminer les maladies présentant des symptômes similaires à la fibromyalgie.
Quelles sont les causes de la fibromyalgie
La cause de la fibromyalgie n'est pas encore connue, mais on sait que le cerveau de ces patients interprète la douleur de manière très intense et que, normalement, la maladie survient après des situations telles qu'une infection grave, un accident ou un traumatisme psychologique, par exemple.
La fibromyalgie donne-t-elle droit à la retraite?
Dans certains cas, la fibromyalgie peut donner droit à la retraite, mais l’expert médical le prouve au moyen d’une habileté inscrite à l’INSS, et certaines conditions doivent être remplies.
En outre, le patient peut également bénéficier de l'indemnité de maladie pendant la période où il est incapable de travailler en raison de la crise de la fibromyalgie.
