Les antioxydants sont des molécules capables de neutraliser les radicaux libres qui attaquent et attaquent le corps, nuisant à son bon fonctionnement, conduisant à un vieillissement prématuré et augmentant le risque de développer des maladies telles que le cancer, le diabète, etc.
Ainsi, lorsque les antioxydants se lient à ces radicaux libres, ils les neutralisent et les empêchent de causer des dommages. Les antioxydants se trouvent dans divers aliments, suppléments, jus de fruits et même dans les cosmétiques, ainsi que dans les thés.
1. thé à la grenade
La grenade est un fruit qui peut être utilisé comme plante médicinale, car il possède une puissante action antioxydante du fait d’une substance dans sa composition appelée acide ellagique. Connaître tous les avantages de la grenade.
Ingrédients
- 10 grammes de zeste de grenade;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Mode de préparation
Pour préparer ce thé, vous devez placer 10 grammes de zeste de grenade dans de l’eau bouillante et laisser reposer environ 10 minutes, récipient fermé. Après cela, vous devriez filtrer le liquide et boire environ 2 à 3 fois par jour.
Thé matcha
Le thé Matcha est préparé à partir des feuilles les plus jeunes du thé vert, qui contiennent les substances les plus concentrées ayant des propriétés antioxydantes. En outre, ce thé possède également des propriétés thermogéniques, qui favorisent la combustion des calories et aident à perdre du poids. Voir les autres avantages du thé Matcha.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de poudre de matcha;
- 100 mL d'eau.
Mode de préparation
Chauffer l'eau jusqu'à ébullition, retirer du feu et laisser refroidir légèrement. Ensuite, placez la poudre de Matcha dans une tasse et ajoutez l’eau jusqu’à dissolution complète de la poudre. Pour que la saveur du thé ne devienne pas si forte, on peut ajouter de l'eau, pour diluer le mélange.
D'autres ingrédients, tels que la cannelle ou le gingembre, peuvent être ajoutés pour rehausser la saveur du thé et en améliorer les propriétés.
3. thé aubépine blanche
L'aubépine blanche, également connue sous le nom de Pilriteiro, possède des propriétés vasodilatatrices, relaxantes et antioxydantes. Voir tous les avantages de cette plante.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de fleurs de Pilrite;
- 1 tasse d'eau.
Mode de préparation
Pour préparer ce thé, faites simplement bouillir l’eau et mettez les herbes, en les laissant reposer environ 10 minutes, le récipient couvert. Ensuite, le thé doit être préparé et on peut boire environ 3 fois par jour.
4. thé de curcuma
Cette plante possède des propriétés antioxydantes et est idéale pour réduire les niveaux de cholestérol. En outre, il possède également des propriétés détoxifiantes, bactéricides, anti-inflammatoires et anticancéreuses et est idéal pour améliorer la digestion.
Ingrédients
- 15 g de rhizome de curcuma;
- 750 ml d'eau.
Mode de préparation
Mettez les rhizomes de curcuma dans une casserole et ajoutez l'eau, couvrez la casserole et laissez lever à ébullition. Puis baisser le feu et laisser à cette température environ 15 à 20 minutes. Enfin, il suffit de filtrer et de boire une demi-tasse, environ 3 fois par jour.
5. thé au gingembre
Le gingembre, en plus des propriétés antioxydantes, est également une excellente option pour perdre du poids car il est diurétique et thermogénique. Voir plus d'avantages de gingembre.
Ingrédients
- 2 cm de gingembre frais;
- 1 litre d'eau.
Mode de préparation
Mettez l'eau et coupez le gingembre en morceaux dans une casserole et laissez bouillir pendant environ 10 minutes. Retirer du feu, laisser refroidir légèrement, puis filtrer et boire environ 3 fois par jour.
6. thé asiatique pétillant
L'Asian Spark est une plante à l'action antioxydante, anti-inflammatoire et anxiolytique, qui peut être utilisée pour accélérer la guérison, prévenir les varices et les hémorroïdes, réduire l'inflammation, améliorer l'apparence des rides, renforcer la mémoire, diminuer l'anxiété et améliorer dors. En savoir plus sur cette plante médicinale.
Ingrédients
- 1 cuillère à café d'étincelle asiatique;
- 1 tasse de thé à l'eau.
Mode de préparation
Pour préparer ce thé, faites simplement bouillir l’eau et mettez les herbes, en les laissant reposer environ 10 minutes, le récipient couvert. Ensuite, le thé doit être préparé et on peut boire environ 3 fois par jour.
