Le régime sanguin de type AB est ce que la plupart des gens ont à choisir, car peu d’aliments sont nocifs. Tout ce que vous avez à faire est de vous nourrir exclusivement d'aliments bénéfiques et neutres pour faciliter la perte de poids.
Aliments bénéfiques et neutres:
dinde viande canard faisan agneau lapin morue sardine truite foie flétan lait écrémé soya cottage cheese papaye pomme ricotta cottage figue ail betterave gomme camomille cerise tomate cerise prune, ananas, raisin, framboise, pêche, germe de blé, granola, chocolat, vin, safran, miel, mélasse, ciboulette, cresson, gousse
Aliments nocifs:
Bœuf, poulet, jambon, veau, crevettes, anchois, huîtres, moules, crabe, lait entier, fromage de type parmesan, provolone, brie, mangue, orange, artichaut, vinaigre, anis, malt d'orge, poivre, tapioca, câpres, céréales de petit déjeuner, amidon de maïs, goyave, crème sure, banane.
Choisir un régime qui exclut les aliments nocifs pour votre groupe sanguin rend difficile l'établissement d'une maladie et renforce le système immunitaire.
