La mangue africaine est un supplément naturel de perte de poids fabriqué à partir du noyau de mangue de la plante Irvingia gabonensis, originaire du continent africain. Selon les fabricants, l'extrait de cette plante aide à contrôler la faim et augmente la sensation de satiété, en étant un allié dans la perte de poids.
Cependant, peu d'études ont prouvé les effets de ce supplément et ses avantages sont principalement révélés par les fabricants du produit. Selon les fabricants, la mangue africaine a des fonctions telles que:
- Accélère le métabolisme, pour avoir un effet thermogénique;
- Réduisez l'appétit en aidant à contrôler les hormones qui contrôlent la faim et la satiété;
- Améliorer le cholestérol en aidant à réduire le mauvais cholestérol;
- Améliore la digestion en favorisant la santé intestinale.
Il est important de se rappeler que l'effet de perte de poids est plus important lorsque ce remède naturel est ajouté à de saines habitudes de vie, car il est nécessaire d'avoir une alimentation saine et de faire de l'activité physique.
Comment prendre
Il est recommandé de prendre 1 capsule de mangue africaine 250 mg environ 20 minutes avant le déjeuner et le dîner, en rappelant que la dose quotidienne maximale est de 1000 mg de l'extrait de cette plante.
Le supplément peut être trouvé dans les magasins d’aliments naturels ou dans des articles sur la nutrition. Voyez également comment prendre du thé vert en capsules pour accélérer le métabolisme.
Effets secondaires et contre-indications
L'utilisation de mangue africaine peut provoquer des effets secondaires tels que maux de tête, sécheresse de la bouche, insomnie et problèmes gastro-intestinaux. En outre, ce produit est contre-indiqué pour les enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes.
Ce supplément peut également interférer avec l’effet des médicaments contre le cholestérol et le diabète, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser ce produit.
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