La peur de dormir seul commence habituellement à 3 ans, car à ce stade, les enfants rêvent déjà, mais ne peuvent pas différencier ce qui est rêve et ce qui est réalité, deviennent très effrayés quand ils ont un mauvais rêve.
Voici ce qui peut être fait pour aider l’enfant à surmonter sa peur de dormir seul:
- Posez des questions sur la peur que vous ressentez et parlez-en;
- Expliquez que ce n'était qu'un mauvais rêve et qu'il était passé;
- Laissez une petite lumière de présence dans la pièce;
- Laissez la porte de la chambre entrouverte pour qu'elle ne se sente pas seule;
- Endormez l'enfant avec un ours en peluche ou un jouet qu'elle aime;
- Ne laissez pas l'enfant s'endormir en pleurant à cause de la peur.
Un bon conseil est de rester avec l’enfant jusqu’à ce qu’il soit plus calme, en disant que les parents sont toujours présents et peuvent le protéger si nécessaire.
Si l'enfant craint les "monstres", par exemple, vous pouvez prendre une épée imaginaire et le faire disparaître, simplement et rapidement.
