Pour empêcher les personnes âgées de tomber et de provoquer une fracture grave, il peut s'avérer nécessaire de procéder à quelques ajustements à la maison, en éliminant les risques et en sécurisant les divisions. Pour cela, il est recommandé d'enlever les tapis ou de placer des barres de soutien dans la salle de bain, pour faciliter le bain et l'utilisation des toilettes, par exemple.
Il est important d’adapter la maison aux besoins des personnes âgées, car à partir de 70 ans, des difficultés à marcher peuvent survenir en raison de douleurs articulaires, de manque de masse musculaire ou de perte d’équilibre, ainsi que de difficultés de vision ou même de confusion. Il est donc important d’éliminer tous les dangers de l’intérieur et de l’extérieur de la maison pour rendre l’environnement plus sûr.
La maison la plus sûre pour les personnes âgées est celle qui n’a qu’un niveau, car elle facilite la circulation entre toutes les pièces, ainsi que l’entrée et la sortie, réduisant ainsi le risque de chute.
Adaptations générales dans la maison pour éviter les chutes
Parmi les adaptations à effectuer chez les personnes âgées, on peut citer:
- Avoir des divisions spacieuses et spacieuses, avec peu de placards ou de plantes en pot, par exemple;
- Câblez les appareils ménagers au mur;
- Donner la préférence aux meubles sans coin;
- Placez des sols antidérapants, en particulier dans la cuisine et la salle de bain;
- Avoir les pièces bien éclairées, en choisissant d’avoir plusieurs luminaires et rideaux;
- Conservez les objets personnels les plus utilisés dans des endroits facilement accessibles, tels que des placards et des tiroirs;
- Enlevez le tapis du sol de toutes les divisions de la maison, ne laissant qu’un en dehors de la boîte;
- Fixez des blocs de bois au sol qui peuvent être lâches;
- Ne cirez pas les sols et ne laissez rien d’humide sur le sol;
- Remplacer ou réparer les meubles instables;
- Évitez les chaises très basses et les lits très hauts ou très bas;
- Utilisez des boutons à ouverture facile, en évitant ceux qui sont ronds.
Dans le cas des personnes âgées ayant des escaliers, ceux-ci doivent être bas et il est important de placer des mains courantes des deux côtés de l'escalier, en plus de peindre les marches avec une couleur vive et d'installer un sol antidérapant pour empêcher les personnes âgées de tomber. Cependant, dans certains cas, il peut être nécessaire de monter un ascenseur.
Robinetterie
La salle de bain des personnes âgées doit être spacieuse, ne pas avoir de moquette et ne disposer que d'une armoire basse contenant des éléments essentiels tels que des serviettes et des articles de toilette, par exemple.
Vous devriez opter pour une douche au lieu de la baignoire, où vous pouvez entrer dans un fauteuil roulant, installer un siège en plastique solide ou installer des barres pour aider les personnes âgées à tenir pendant la douche.
Équipement de la chambre
La chambre des personnes âgées doit avoir un lit avec un matelas ferme et dans certains cas, il peut être nécessaire de choisir un lit avec des barres pour éviter les chutes nocturnes. Les objets les plus utilisés par les personnes âgées, tels que les lunettes, les médicaments ou le téléphone, doivent également être toujours à portée de main, sur la table de chevet, par exemple. De plus, il est important que la pièce soit bien éclairée et qu’elle dispose d’une veilleuse la nuit si la pièce est trop sombre.
Adaptations à l'extérieur de la maison
L’extérieur du domicile de la personne âgée peut également compromettre sa sécurité et conduire la personne âgée à une chute ou à une blessure et, par conséquent, en raison de:
- Réparer les allées et les marches de jardin cassées;
- Effacer les chemins et enlever les débris des feuilles, des pots ou des bacs;
- Remplacer les escaliers par des rampes avec des mains courantes;
- Retirer les fils électriques aux emplacements de transit;
- Ne lavez pas la cour avec du savon à lessive ou du détergent, car cela rendrait le sol plus glissant.
Il est important de souligner que toutes ces mesures sont un moyen d'éviter que les personnes âgées se blessent, en évitant les fractures ou les traumatismes à la tête, et que des adaptations devraient être apportées en fonction des possibilités des personnes âgées et de la famille.
Pour connaître d'autres stratégies visant à prévenir les chutes des personnes âgées, lisez: Comment prévenir les chutes chez les personnes âgées.
