Être triste est différent d’être déprimé, car la tristesse est un sentiment normal de quelqu'un, être un état inconfortable généré par des situations telles que la déception, des souvenirs déplaisants ou la fin d’une relation, par exemple, est fugace et n’a pas besoin de rien. de traitement.
La dépression, en revanche, est une maladie qui affecte l'humeur, générant une tristesse profonde, persistante et disproportionnée, qui dépasse 2 semaines et qui n'a aucune raison valable de le faire. En outre, la dépression peut s'accompagner de symptômes physiques supplémentaires, tels qu'une perte d'attention, une perte de poids et une difficulté à dormir, par exemple.
Ces différences peuvent être subtiles, voire difficiles à comprendre. Par conséquent, si la tristesse persiste plus de 14 jours, il est important de subir une évaluation médicale permettant de déterminer s’il existe une dépression et d'orienter un traitement, qui inclut l'utilisation d'antidépresseurs et la conduite de séances de psychothérapie.
Comment savoir s'il s'agit de tristesse ou de dépression
Bien qu'ils partagent de nombreux symptômes similaires, la dépression et la tristesse présentent certaines différences, qui doivent être observées pour une meilleure identification:
| Tristesse | La dépression |
| Vous avez un motif légitime et vous savez pourquoi vous êtes triste. Ce peut être une déception ou un échec personnel, par exemple; | Il n’ya aucune cause pour les symptômes et il est courant pour une personne de ne pas connaître la raison de sa tristesse et de penser que tout est toujours mauvais. La tristesse est disproportionnée par rapport aux événements. |
| C'est temporaire et diminue avec le temps ou avec la cause de la tristesse; | Il est persistant, dure presque toute la journée et tous les jours pendant au moins 14 jours; |
| Il y a des symptômes de pleurs, des sentiments d'impuissance, de manque de motivation et d'angoisse. | En plus des symptômes de tristesse, il y a une perte d'intérêt pour les activités agréables, une perte d'énergie et d'autres facteurs tels que des pensées suicidaires, une faible estime de soi et un sentiment de culpabilité. |
En outre, il est important de distinguer la dépression du deuil après la perte de quelque chose ou d'un être cher, car il s'agit d'une situation qui peut présenter une profonde tristesse qui dure plusieurs mois ou jusqu'à un an, mais qui est justifiée et ressent oscillatoire et s'aggravant au souvenir de la perte.
Bien que le chagrin soit une réponse adaptative à la perte, il peut ne pas être en mesure de récupérer et il est très courant que le chagrin persiste et devienne une dépression.
Comment confirmer la dépression
Pour être déprimée, la personne doit avoir au moins deux des symptômes majeurs de la dépression suivants pendant plus de 14 jours:
- Humeur déprimée anormale pour cette personne, maintenue pendant au moins deux semaines, présente presque toute la journée, presque tous les jours et qui n'est pas influencée par les circonstances;
- Perte d'intérêt ou de plaisir pour des activités généralement agréables;
- Sensation de fatigue et diminution de l'énergie.
Les autres symptômes secondaires courants de la dépression comprennent:
- Perte de confiance en soi ou d'estime de soi;
- Sentiments de culpabilité excessive ou d'auto-reproche;
- Problèmes de sommeil, en particulier insomnie, dans lesquels la personne se réveille au milieu de la nuit et ne se rendort plus, ou somnolence excessive;
- Pensées récurrentes de mort ou de suicide ou tout comportement suicidaire;
- Diminution de la concentration ou de la capacité de penser, avec indécision;
- Agitation excessive ou lenteur dans la réalisation des activités;
- Changement dans l'appétit, avec diminution ou augmentation), avec le changement de poids correspondant;
- Perte de désir sexuel;
- La dépression empire le matin;
- Perte de poids (5% ou plus de poids corporel au cours du dernier mois);
- Irritabilité excessive et anxiété.
Le diagnostic de dépression doit être posé par un médecin, de préférence un psychiatre, qui peut classer la dépression en fonction de sa gravité, qui varie en fonction de la quantité de symptômes présents.
Comment savoir si la dépression est légère, modérée ou sévère
La dépression peut être classée comme:
- Légère - quand elle présente 2 symptômes principaux et 2 symptômes secondaires;
- Modéré - quand il présente 2 symptômes principaux et 3 à 4 symptômes secondaires;
- Sévère - quand il présente 3 symptômes principaux et plus de 4 symptômes secondaires.
Après le diagnostic, le médecin peut guider le traitement, lequel doit être adapté aux symptômes présents.
Comment se fait le traitement de la dépression
Le traitement de la dépression consiste à utiliser les antidépresseurs recommandés par le psychiatre et à organiser des séances de psychothérapie, généralement hebdomadaires avec un psychologue.
L'utilisation de l'antidépresseur ne provoque pas de dépendance et doit être utilisée aussi longtemps que cela est nécessaire pour que la personne soit traitée. En règle générale, son utilisation doit persister pendant au moins 6 mois à 1 an après l'amélioration des symptômes. S'il y a un deuxième épisode de dépression, il est recommandé de l'utiliser pendant au moins 2 ans.
Dans les cas graves ou ceux qui ne s'améliorent pas, ou après le troisième épisode de dépression, on devrait envisager d'utiliser le médicament à vie.
Comprendre les antidépresseurs les plus courants et leur utilisation.
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