Le meilleur remède à la maison pour la déshydratation est le lactosérum fait maison, car il reconstitue l'eau et les minéraux dont le corps a besoin pour s'acquitter correctement de ses fonctions.
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 1 cuillère à soupe de sel
- 2 cuillères à soupe de sucre
Mode de préparation
Ajouter tous les ingrédients dans une bouteille et bien mélanger.
L'eau utilisée pour la préparation du sérum doit être de préférence minérale, mais en l'absence d'hypothèse, il est recommandé de la faire bouillir pendant cinq minutes pour éliminer tout micro-organisme. En savoir plus:
Le sérum doit être offert progressivement à la température ambiante et doit être jeté au bout de 24 heures.
En plus de ce sérum maison pour la déshydratation, d'autres options sont les boissons isotoniques et les sels pour la réhydratation orale, qui peuvent être achetés dans les pharmacies.
Pour éviter de vous déshydrater, buvez environ 2 litres d'eau, de jus de fruits naturels ou de thés par jour, en augmentant l'absorption de ces liquides après un épisode de diarrhée ou de vomissement ou pendant et après l'exercice pour reconstituer la quantité d'eau nécessaire. perdu par la sueur.
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