Un excellent remède à la maison pour assouplir les gaz de l'estomac et combattre les ballonnements abdominaux est de prendre de petites gorgées de thé à la camomille avec du thé au fenouil, au gobelet ou au gingembre, ces remèdes à base de plantes ont des propriétés antispasmodiques et apaisantes qui réduisent l'irritation. du système digestif, réduisant les gaz naturellement.
Des gaz gastriques et intestinaux peuvent se former en raison de l'ingestion d'air pendant les repas, en particulier lorsque ceux-ci sont consommés trop rapidement ou en raison de la fermentation des aliments, ce qui ne se limite pas à la sensation de gaz, au ventre gonflé et à des points de suture à l'abdomen.
1. Thé à la camomille et fenouil
Ingrédients
- 2 cuillères à café de camomille
- 1 cuillère à soupe de fenouil
- 3 tasses d'eau - environ 600 ml
Mode de préparation
Mettez l'eau à ébullition, puis faites bouillir les herbes. Couvrir, laisser ramollir, filtrer et boire ce thé tout au long de la journée. Il peut être plus confortable de prendre de petites gorgées de ce thé, sans sucre, car le sucre et le miel fermentent et aggravent les gaz.
2. Thé aux feuilles de laurier
Ingrédients
- 2 feuilles de laurier hachées
- 1 tasse d'eau - environ 180 ml
Mode de préparation
Ajouter les ingrédients dans une petite casserole et porter à ébullition. Après ébullition, vous devez éteindre le feu, couvrir la casserole et laisser mélanger, puis filtrer. Prenez ce thé par petites gorgées, sans édulcorer.
3. thé au gingembre
Ingrédients
- 1 cm de racine de gingembre
- 1 verre d'eau
Mode de préparation
Mettez les ingrédients dans la casserole et laissez bouillir environ 5 minutes après avoir commencé à bouillir. Vous pouvez ajouter la moitié d'un citron arrosé après prêt et le prendre quand il est tiède.
Pour un effet plus rapide, il est recommandé de ne pas boire jusqu'à ce que la sensation de gaz piégés ait été éliminée. Il est également recommandé de marcher pendant environ 20 à 30 minutes, car cela facilite l'élimination des gaz. Prendre de petites gorgées d'eau gazeuse et quelques gouttes de citron peut également être utile pour éliminer les gaz de l'estomac, car les gaz présents dans l'eau augmenteront la nécessité d'éliminer les gaz emprisonnés dans l'estomac.
Toutefois, pour éviter que cet inconfort ne se reproduise, il est important de suivre certaines recommandations, telles que manger lentement, éviter le chewing-gum et éviter les aliments générant des gaz, tels que les haricots noirs dans l'écorce, le chou cru, les lentilles et le chou-fleur. Apprenez plus d'aliments qui causent des gaz, et qui devraient être consommés avec modération.
Voir d'autres options de remèdes maison dans: Des thés pour éliminer les gaz intestinaux
