7 AVANTAGES DE LA GYMNASTIQUE HIPOPRESSIVE - APTITUDE

7 avantages de la gymnastique hipopressive



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Qu'est-ce qu'un trou maculaire et comment traiter
Qu'est-ce qu'un trou maculaire et comment traiter
La gymnastique hipopressive consiste à effectuer une expiration maximale puis à essayer de "sucer" tout l'abdomen, de s'essouffler et de maintenir cette contraction maximale. Ce mouvement améliore la fonction intestinale, affine la taille et améliore la posture en luttant contre les maux de dos et les déséquilibres posturaux. La m