La pratique du bodybuilding comporte de nombreux risques pour la santé, notamment la lacération des muscles, des tendons et des ligaments due à un surentraînement, une hypertension artérielle, une dysrégulation hormonale et un cancer du rein ou du foie dû à l'utilisation d'hormones comme Winstrol et GH. stéroïdes anabolisants.
Le bodybuilding se caractérise par un mode de vie où la personne s'entraîne quotidiennement de façon intensive, en s'efforçant de travailler plus de 3 heures par jour, à la recherche de la combustion du gras au minimum possible et d'une définition musculaire plus grande possible, faisant de sa forme physique la d'une personne très musclée qui ne semble pas avoir de graisse sur son corps. De plus, les amateurs de culturisme participent généralement à des championnats de démonstration de leur corps par le biais de poses qui montrent le mieux leurs muscles durement sculptés.
Cette pratique peut être suivie par des hommes et des femmes et nécessite beaucoup de dévouement car, outre l’entraînement intense en musculation, il est nécessaire de prendre des suppléments pour gagner plus de masse musculaire comme BCAA et Glutamina, et beaucoup prennent des anabolisants, bien que celui-ci ne soit pas une bonne option pour la santé et la santé. besoin de suivre un régime riche en protéines et faible en gras, quotidien pendant de longs mois, ce qui nécessite dévouement et dévouement.
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Top Risques de Bodybuilding pour la Santé
L’objectif principal de la vie des bodybuilders est de prendre des soins excessifs avec une forme physique parfaite. Pour atteindre le corps de leurs rêves, ces adeptes peuvent faire des choix moins sains, nuire à leur santé, développer une anémie et des carences nutritionnelles.
Quelques jours avant la compétition, le bodybuilder peut cesser de consommer du sel, de prendre des diurétiques et de ne pas boire d'eau. Il suffit de boire des boissons isotoniques pour les "sécher" et de réduire la concentration d'eau dans les tissus interstitiels, renforçant ainsi les muscles.
Les principaux risques de la musculation pour la santé comprennent:
| En raison de surentraînement | En raison d'anabolisants et de diurétiques | En raison de stress psychologique | En raison de la |
| Lacération des muscles et des tendons | Hypertension, tachycardie et arythmie | Risque accru d'anorexie | Anémie et carence en vitamines |
| Rupture du ligament du genou | Complications rénales | Insatisfaction à l'égard de l'image elle-même | Risque accru d'ostéoporose |
| Chondromalacia patella | Cancer du foie | Enrouement et apparence de poils sur le visage de la femme | Déshydratation sévère |
| Bursite, tendinite, l'arthrite | Hépatite médicamenteuse | Vigorexia et comportement obsessionnel | Absence de menstruation |
Le taux de graisse corporelle d'un adulte en bonne santé qui ne présente pas de plis graisseux localisés est de 18%. Toutefois, les bodybuilders peuvent ne pas contenir plus de 3 ou 5%, ce qui est très dangereux pour la santé. Parce que les femmes ont naturellement moins de muscles que les hommes, elles ont tendance à prendre plus de médicaments anaboliques, hormonaux et diurétiques pour favoriser la croissance musculaire, ce qui les expose encore plus aux risques de ce style de vie.
Par conséquent, le contraire de ce que l’on considère généralement comme un athlète de culturisme de compétition ou de tout autre sport n’est pas une option saine, car l’intensité de l’entraînement, de la supplémentation et de l’alimentation, bien qu’essentielle pour réussir L’objectif d’être un champion n’est peut-être pas le meilleur choix pour la santé à long terme.
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