LE JEÛNE REND LA SANTÉ BONNE - RÉGIME ET NUTRITION

Le jeûne régulier est bon pour la santé



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Les chercheurs ont constaté que le jeûne régulier était bon pour la santé. Si vous ne mangez rien pendant seulement un ou deux jours par semaine, manger normalement les autres jours a des effets bénéfiques sur la santé. Selon les chercheurs, ce type de jeûne contribue à la perte de poids, réduit le risque de diabète, d’Alzheimer, de maladies cardiaques, de démence, protège contre divers types de cancer et améliore la qualité de vie des individus. Les jours de jeû