L’aérobic aquatique et l’hydrothérapie consistent à faire des exercices dans une piscine. Il s’agit d’activités comportant des exercices, des objectifs et guidées par différents professionnels.
L’aérobic aquatique est une série d’exercices pratiqués dans une piscine comme une pratique régulière d’activité physique, sous la direction d’un professionnel de l’éducation physique. Parmi ses avantages figurent la perte de poids, l'amélioration de la forme cardiorespiratoire, le soulagement du stress, de l'anxiété et le renforcement des muscles. Les séances d'aérobic aquatique sont guidées par un physiothérapeute et ont pour objet de récupérer une blessure dans une partie du corps, ce qui complète le programme de traitement physiothérapeutique.
Le tableau suivant montre les principales différences:
| Hydrogéologie | Hydrothérapie | |
| Qui guide: | Le cours est donné par un professeur d'éducation physique | Le cours est donné par un physiothérapeute |
| Objectif principal: | Fitness | Rééducation du corps après une blessure ou des problèmes cardiaques |
| Qui peut faire: | Toute personne qui veut commencer une activité physique | Les patients qui ont besoin de développer la force et la flexibilité dans les muscles, mais ne peuvent pas avoir d'impact, obtenant des contractions optimales dans l'eau |
| Combien de temps cela prend-il: | Une moyenne de 1 heure par classe | En moyenne 30 minutes en fonction de la quantité d'exercice nécessaire à la rééducation |
| Comment sont les cours? | Toujours en groupe avec des exercices égaux pour tous | Cela peut être fait individuellement, ou même en groupe, avec des exercices différents pour chaque personne, sauf si les besoins sont similaires |
| Où est le conseiller: | Presque toujours en dehors de la piscine | Dans ou hors de la piscine en fonction des besoins du patient |
L'hydrothérapie améliore également la qualité de vie de ses praticiens, mais c'est une ressource thérapeutique utilisée en physiothérapie pour obtenir un rétablissement accéléré et efficace des patients. Les exercices utilisés en hydrothérapie sont personnalisés pour chaque individu, dans le but de faciliter leur rééducation. Ce traitement est indiqué pour les blessures orthopédiques, musculaires, neurologiques et respiratoires, par exemple.
Selon les directives de la CONFEF, seuls les éducateurs en physique sont habilités à enseigner les cours d'hydrogymnastique et selon le COFITO, les physiothérapeutes sont les seuls à pouvoir enseigner des cours d'hydrothérapie. un autre.
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