Le régime pH est basé sur la quantité d'ions hydrogène dans les aliments, ce qui ne constitue pas un apport calorique. Dans ce régime, il faut consommer une plus grande quantité d'aliments alcalins que d'aliments acides.
L’objectif est d’aider à éliminer les toxines du corps, car elles sont mieux expulsées lorsqu’il consomme une plus grande quantité d’aliments alcalins.
En savoir plus à ce sujet dans: Dangers de l’acide acide.
Trop de toxines et d'inflammation sont la principale cause d'obésité. Le régime pH augmente la capacité du corps à éliminer les toxines et par conséquent potentialise le processus de perte de poids. Cependant, il est important de trouver un équilibre entre la quantité d'acide et d'aliments alcalins ingérés.
Liens utiles:
- Aliments alcalins
- Aliments acides
