La spondylarthrose lombaire est une arthrose de la colonne vertébrale qui engendre des symptômes tels que des maux de dos graves, généralement causés par une usure des articulations. Il n’ya pas toujours de remède, mais vous pouvez réduire la douleur en utilisant des analgésiques, une thérapie physique et des exercices réguliers.
Certaines options de traitement sont la chirurgie, dans laquelle toutes les structures osseuses et le disque intervertébral peuvent être réalignés. Mais comme cela n’est pas toujours possible et que la plupart des personnes atteintes de ce type de déficience sont des personnes âgées, la guérison n’est pas toujours réalisée et devient donc une maladie chronique. Il est donc conseillé d’investir dans des traitements améliorant la capacité physique et la qualité de vie, tels que la physiothérapie et l’ergothérapie, par exemple.
Qu'est-ce qui cause l'arthrose dans la colonne vertébrale?
Certaines des causes possibles de la spondylarthrose lombaire sont les traumatismes, tels que la chute au sol ou les accidents de la route, mais ils peuvent aussi être causés par l'usure naturelle de l'articulation en raison de l'âge, de l'ostéoporose ou des antécédents familiaux.
La spondylarthrose lombaire peut être classée comme suit:
- Spondylarthrose lombaire discrète;
- Spondylarthrose lombaire naissante;
- Spondylarthrose lombaire avec dégénérescence discale ou
- Spondylarthrose lombaire avec ostéophytes.
Cette classification est faite en fonction de la gravité de la maladie après les tests d'imagerie et est importante car le traitement peut varier de l'un à l'autre.
Symptômes de spondylarthrose lombaire
Les symptômes peuvent être:
- Douleur dans le bas du dos;
- Sensation de poids au bout du dos;
- Difficulté à rester assis ou couché dans la même position pendant longtemps;
- Diminution de la force dans une jambe ou les deux;
- Sensation de brûlure ou de picotement dans le dos, dans une jambe ou les deux.
Ces symptômes ont tendance à s'aggraver si le sujet est assis, couché ou à faire un effort physique, et s'atténuent généralement en plaçant un sac d'eau tiède dans la zone, le laissant agir pendant quelques minutes.
Le diagnostic peut être posé par l'orthopédiste en fonction des symptômes et en effectuant des tests tels que les rayons X et l'IRM permettant d'identifier le type et le type d'arthrite.
Traitement pour spondylarthrose lombaire
Le traitement le plus indiqué est la thérapie physique quotidienne. Si une thérapie physique ne permet pas une amélioration significative, la chirurgie peut être utilisée pour poser une prothèse articulaire ou discale, ou pour retirer des ostéophytes, qui sont une espèce de callus osseux qui se forment dans la colonne vertébrale et provoquent douleur et inconfort.
En outre, il est important de:
- Pour perdre du poids, si l'individu est en surpoids idéal;
- Éviter les efforts inutiles;
- Nourrissez correctement en privilégiant les aliments anti-inflammatoires tels que le gingembre, le poivre et le safran, et
- Faites un type d'activité physique comme la marche, la clinique de Pilates ou l'aquagym, par exemple s'il n'y a plus de douleur.
Si le travail que cet individu développe est l’une des causes de l’arthrose lombaire, il devrait s’absenter du travail indéfiniment et, selon les cas, pourrait même prendre sa retraite.
Les personnes souffrant de spondylarthrose lombaire peuvent bénéficier d'un exercice physique lorsque la douleur est moins invalidante. Mais il est important que l'éducateur physique ou le physiothérapeute soit conscient du type de blessure pour lequel l'individu doit indiquer des exercices appropriés qui apportent des bénéfices et n'aggravent pas la blessure.
Physiothérapie pour spondylarthrose lombaire
La thérapie physique est toujours indiquée et parvient à diminuer les symptômes, améliorant ainsi la qualité de vie de la personne, mais elle devrait être prescrite personnellement car il existe un traitement unique pouvant être suivi par tous. Certaines options de traitement pouvant être indiquées sont:
1. Utilisation de la chaleur
L'utilisation de la chaleur de surface à l'aide d'une poche d'eau chaude aide à détendre les muscles plus superficiels, augmente la circulation sanguine et soulage par conséquent la douleur. Le sac thermique doit être maintenu confortablement pendant 20 minutes, 2 fois par jour.
La chaleur profonde peut être utilisée avec des appareils de la clinique de physiothérapie et est utile dans la lutte contre l'inflammation chronique. Le dispositif à ondes courtes est une bonne option, il est particulièrement adapté aux personnes âgées car il est plus confortable et soulage les symptômes plus rapidement et plus longtemps.
2. électrothérapie
Les appareils de stimulation électrique tels que les dizaines et les ultrasons peuvent être indiqués en cas d'arthrose de la colonne vertébrale, car ils facilitent l'analgésie et la cicatrisation des tissus lésés.
3. Kinésiothérapie
En kinésithérapie, des exercices d'étirement peuvent être utilisés pour le dos et des exercices pour renforcer les abdominaux. Pour la lutte contre les maux de dos Les exercices cliniques de Pilates sont une excellente option et sont indiqués lorsque la personne ne ressent plus aucune douleur.
Au début, les exercices les plus indiqués sont la contraction du périnée et de l’abdomen transverse en même temps. D'autres exercices peuvent ensuite être introduits pour renforcer les muscles et stabiliser la colonne vertébrale, luttant contre les maux de dos et évitant son retour. Découvrez quelques exercices de Pilates pour les maux de dos en cliquant ici.
Les exercices d'hydrothérapie et de RPG sont également excellents pour traiter les douleurs lombaires, mais doivent être prescrits individuellement.
