La composition du lait maternel est idéale pour une bonne croissance et un bon développement du bébé au cours des six premiers mois, sans qu'il soit nécessaire de compléter le régime alimentaire du bébé sans autre nourriture ni eau.
Par conséquent, la composition du lait maternel varie en fonction des besoins du bébé:
- Le colostrum - qui sort peu après l'accouchement est un liquide épais et jaunâtre riche en protéines;
- Lait de transition - Du 7ème au 21ème jour, les protéines et les minéraux sont réduits et les lipides et les glucides augmentent;
- Lait mûr - à partir du 21ème jour, la composition du lait devient plus stable.
En plus de ces variations de composition, le lait maternel subit également des modifications tout au long de l'allaitement, laissant d'abord un composant plus aqueux pour l'hydratation et l'extrémité la plus épaisse pour l'alimentation.
Composition nutritionnelle du lait maternel
| Composants | Quantité dans 100 ml de lait maternel |
| Énergie | 6, 7 calories |
| Les protéines | 1, 17 g |
| Les graisses | 4 g |
| Glucides | 7, 4 g |
| Vitamine A | 48, 5 mcg |
| Vitamine D | 0, 065 mcg |
| Vitamine E | 0, 49 mg |
| Vitamine k | 0, 25 mcg |
| Vitamine B1 | 0, 021 mg |
| Vitamine B2 | 0, 035 mg |
| Vitamine B3 | 0, 18 mg |
| Vitamine B6 | 13 mcg |
| Vitamine B12 | 0, 042 mcg |
| Acide folique | 8, 5 mcg |
| Vitamine c | 5 mg |
| Calcium | 26, 6 mg |
| Match | 12, 4 mg |
| Magnésium | 3, 4 mg |
| Le fer | 0, 035 mg |
| Sélénium | 1, 8 mcg |
| Zinc | 0, 25 mg |
| Le potassium | 52, 5 mg |
Le lait maternel, en plus de nourrir le bébé et d'être riche en tous les nutriments dont il a besoin pour devenir fort et en bonne santé, a également des cellules de défense du corps, appelées anticorps, qui passent de la mère au bébé, ce qui augmente la empêcher bébé de tomber malade facilement.
Voir aussi:
- Remède naturel pour augmenter la production de lait maternel
- Conservation du lait maternel
