TYPES D'HUILE D'OLIVE - RÉGIME ET NUTRITION

Types d'huile d'olive



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L'huile d'olive est une graisse saine issue de l'olive et riche en vitamine E, un excellent antioxydant qui aide à prévenir le vieillissement de la peau. Cependant, pas plus de 4 cuillères à soupe par jour ne peuvent être ingérées, ce qui correspond à 200 calories car au-dessus de cette quantité, l'huile augmente la graisse dans le sang et devient nocive pour la santé. Le type