BIENFAITS DU BROCOLI POUR LA SANTÉ - RÉGIME ET NUTRITION

7 bonnes raisons de manger du brocoli



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Vacuothérapie dans le traitement de la cellulite
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Le brocoli, en plus de ne contenir que 37 calories par 100 g, est un légume scientifiquement reconnu pour prévenir les modifications cellulaires pouvant devenir cancéreuses, avec des concentrations élevées de sulforaphane, ainsi que de choux de Bruxelles ou de choux, par exemple. La meilleure façon de consommer le brocoli est d'utiliser ses feuilles et ses tiges et cuit à la vapeur pendant 20 minutes pour ne pas perdre trop de sa vitamine C, mais il peut également être utilisé cru en salade. La conso